跖疣

跖疣指的是发生在足底部的一种寻常疣，大多数都是由于人类乳头瘤病毒的感染所引起的，具有传染性，可以通过皮肤的微小破损自身接种进行传染，最后会越来越多，发生在足跟和跖骨头或跖间的一种赘生物，多发群体是外伤史、免疫功能低下的人群，常见的病因是单纯疱疹病毒1型所导致，和压迫、摩擦、外伤、多汗等都是有关系的，常见的症状是皮肤为细小并且发亮灰黄色的丘疹，表面是粗糙呈肉刺状，自觉疼痛，跖疣的治疗一般是采用外治疗法为主，主要的治疗目的就是养血平肝、活血通络等。在积极治疗的同时也需要重视它的日常护理。

对于跖疣的日常保健护理方法有：

1、要提供一个空气流通舒适的环境，保持室内温度以及湿度的适宜，避免空气的干燥，因为干燥空气会使皮肤炎症更加恶化，尤其是在冬天室内使用空调或暖气时，可以在室内放置加湿器，保证有一定的湿度。

2、平时要避免快速的温度变化，由于温度变化过快会导致病情的加重，要把握好气温过渡情况。

3、勤洗勤换衣物，对于鞋子、袜子、内衣内裤等贴身衣物要及时清洗并且消毒处理，平时尽量避免去公共浴室或公共游泳池等场所，也要避免赤脚行走。

4、平时最好选择棉质鞋子，可以在鞋里面垫上柔然鞋垫，避免脚部受到摩擦以及压迫等，要避免穿紧身以及合成材料的衣物，要防止粘连皮肤和引起皮肤瘙痒，如果鞋子不合脚一旦出现磨脚的情况，要尽快使用创可贴或者泡沫棉进行隔开，要避免皮肤皮损导致感染。

5、和其他人最好是避免皮肤直接接触，避免去人多以及拥挤的地方，做好个人卫生，个人生活用品等要单独存放并且要按时消毒。

6、每天坚持使用温水进行泡脚，泡脚时间是20分钟左右，泡完脚后可以用愚钝剪刀等物体轻微的刮一刮患处，刮完后用棉签涂抹药物，又助于病症的恢复，但要注意在刮患处时，一定不能刮伤皮肤，不要让患处出现伤口。

7、平时多吃新鲜果蔬，保证有充足的维生素，避免使用具有辛辣刺激性的食物，比如有酒、辣椒、生姜、咖啡等。也要避免油炸、肥腻食品。可以适当的食用一些薏米，对于病症具有一定的治疗作用。