湿疹

慢性湿疹是一类皮肤浅层的瘙痒性炎症，具有瘙痒、多形性、对称性、易反复发作等特点。慢性湿疹多瘙痒剧烈，有多形性损害，湿疹患者要尽量避免刺激因素，饮食宜清淡易消化之物。不同部位的湿疹在病因、症状及防治等方面各有特点。慢性湿疹在生活中是常有发生的，湿疹病情反复发生多与自身的饮食习惯有密切关系。所以，在治疗时，找对病因并结合适宜的饮食调养，对恢复病情非常重要。生活中可以通过控制饮食，可有效避免慢性湿疹的发生。那么慢性湿疹吃什么食物有好处？对于慢性湿疹又有那些饮食原则和日常注意事项呢？

对于慢性湿疹具有好处的食物有：

1、饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、薏米、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等。

2、多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜、胡萝卜、鲜果、西红柿等，以调节人体的生理功能，减轻皮肤过敏反应。能够增强身体、皮肤的抵抗力，有助于皮肤的自我修复。

3、食物应以清淡为主，少加盐和糖，以保持正常的消化和吸收能力。

4、可以适当的食用鸭肉、黑木耳、冬瓜、苦瓜等食物。

对于慢性湿疹的饮食原则是：

1、忌食辛辣刺激食物，如辣椒、浓茶、咖啡、酒等，会诱发或加重病情，应避免食用。

2、避免食用易过敏的食物，如各种海鲜、奶制品、豆制品、花生、腰果等，都可能导致过敏，从而加重病情。

3、不可以吃鸡肉，牛肉，海鲜，豆桨，牛奶，酸奶。

4、油炸、油煎、烧烤等食物也要尽量避免食用。

5、在平时可以将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,具有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用

日常注意事项：

1、一定要做好个人卫生，日常生活中，湿疹患者着衣尽量宽松舒适，选择纯棉制品，特别是对丝毛过敏者，应避免穿丝织品、毛织物、皮衣，甚至羽绒服等。

2、注意劳逸结合，身心都要保持健康，适当锻炼，注意休息，适当放松释放压力。

3、尽量让皮肤保持在适当湿润的环境中，注意避免外部刺激如不要烫伤、摩擦、用碱类肥皂等。

4、需要远离花粉、尘螨和动物毛屑等，因为有可能会加重病情。