1、积极锻炼，合理膳食，戒烟戒酒，避免不洁性行为，固定性伴侣，正确使用安全套。
2、定期到医院体检，若患有性传播疾病、妇科疾病等，应积极治疗。
3、注意个人卫生，但要避免频繁、不当地冲洗阴道。
造成宫颈炎的原因，一部分是跟性生活有很大的关系，还有可能是跟本身的抵抗力下降，以及个人卫生没有做好，劳累，熬夜都有一定的关系。平时要避免频繁的性生活，性生活强度不要过大，每周1~2次性生活比较合适。增强自身抵抗力，避免久坐，适当锻炼身体，饮食清淡。
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宫颈炎的预防主要是避免经期性生活，避免在治疗期间性生活，注意局部的卫生，还需要注意单一性伴侣，在饮食上避免吃辛辣刺激的食物。宫颈炎是妇科比较常见的疾病，一旦确诊宫颈炎，应在医生指导下积极的进行治疗。在治疗期间需要注意避免性生活，治愈以后也要避免频繁的性生活。另外，还需要注意减少宫颈以及宫腔的各种操作，比如流产、刮宫等，否则也会导致宫颈炎加重。
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宫颈炎治疗包括药物治疗和物理治疗两大类，一般首选都是采用药物治疗，在使用药物的时候，通常是采用阴道用药的方案。使用了阴道用药之后，建议女性在用药期间以及在用药过后的数天之内不要性生活。因为这个时候性生活，会加重炎症，也不利于药物作用在宫颈。用药之后建议女性停药过后几天，再上医院做一些相关的妇科检查，看看炎症有没有好转。如果是使用物理治疗，比如激光、微波、冷冻、电灼等这些治疗方案，那么就更需要注意了。因为这些治疗过后一段时间，阴道的分泌物会比较多，而且有少数人会出现的脱痂期的少量出血，一般建议在治疗后一个月是不要性生活的。
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宫颈炎是妇科常见疾病之一，常见于育龄妇女，为宫颈受损伤和病原体侵袭而致，包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症。宫颈是阻止下生殖道病原体进入上生殖道的重要防线，要是由于子宫颈管黏膜上皮为单层柱状上皮，抗感染能力较差，易发生感染，若受到性交、分娩、流产、手术等机械性刺激而受损，就更易发生感染，妨碍炎症的消退。若发现有宫颈炎症状，应及时到医检查并确认是否是人乳头瘤癌感染，然后根据病情的轻重予以相对于的治疗。那么，宫颈炎患者是如何保健护理的呢？
宫颈炎的保健护理
1、宫颈炎患者在饮食方面要多加注意，如果吃了一些不该吃的东西，即便是在治疗期间也会影响治疗效果。患者在饮食的时候可以吃点蔬菜、水果以及富含有高蛋白质的食物，来补充身体的维生素。不宜吃辛辣、油炸、刺激性的食物，比如经常见的辣椒、洋葱、炸、烧烤等，因为可能会导致身体上火的现象，会使病情加重。不宜吃海鲜类的食物，比如虾、鱼、螃蟹等，在治病期间吃了这些食物，会不利于炎症的消退，导致病情的加重。不宜吃甜腻的食物，比如糖果、奶油、冰激凌、猪肉等，可能导致身体出现湿热现象，不利于炎症的消退，使病情复发。也要戒除一些不良习惯，比如抽烟、喝酒等，会使身体的疾病受到刺激，不利于宫颈炎的恢复。
2、患有宫颈炎期间，患者要禁止婚外性生活，注意治疗期间的个人卫生及生活卫生，合理的安排自己的时间，要经常运动，提高机体的抵抗力。月经期过短或者持续较长者要采用适合治疗自己的方法，并且按照师嘱咐治疗。也不能太过度的劳累，要有适当休息。每天清洗阴部，穿宽大透气的内裤，阴道用药应在月经干净后第3天开始，月经期要停止使用药物。
3、要坚持运动锻炼，增强个人的体质，提高人体的抗病能力。
4、耐心倾听患者的倾诉,要及时解答患者提问,及时汇报病情,以缓解患者的不良情绪。
宫颈炎的预防要及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。防止分娩时器械损伤宫颈，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。
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