1、减少食用腌制食品，如腌鱼、咸虾酱等。
2、注意鼻腔卫生，不乱用不洁净的擦拭物擦鼻。
3、加强室内通风，日常烹调时打开抽油烟机。
要预防鼻咽癌注意保持生活环境通风透气，少去有粉尘颗粒空气不流通的场所，戒烟戒酒。饮食上尽量少吃烟熏烧烤和辛辣油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，还要注意做好鼻腔和口腔的卫生护理，多进行一些体育锻炼来增强身体的免疫力。对于鼻子和咽喉不舒服的情况，最好及时去医院做个鼻咽镜检查进行确诊。
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鼻咽癌放射治疗对肿瘤能起到很好的杀伤作用，同时对正常组织有不同的副反应。鼻咽癌放疗范围是比较广的，为了达到彻底的治愈，放疗时要在肿瘤外围，较大的范围进行预防，它的照射范围简单的理解，就是颅骨底部位置，一直延伸到锁骨头附近位置照射。通常不要太紧张，毕竟预防量还是比较低的剂量，这么大的范围是预防量。另外现在有高级调强技术，甚至更高级的技术之后，对肿瘤能给予较足够剂量，同时对正常组织器官实施很好的保护。尽管如此，放疗都会发生一些不良反应，通常对脑、颞颌关节，影响相关的活动，还有口腔，甚至引起喉咙痛、皮肤烂，这些都有可能。针对不良反应要做措施，其中放疗后，患者针对不良反也要做比较多的事情。第一个坚持鼻咽冲洗，放疗后鼻咽部容易有炎症，或肿瘤消退后有残渣，如果不及时清洗，会聚集在那里，发生炎症甚至坏死，还可能引起出血。第二个是坚持张口锻炼。放疗后颞颌关节，就是控制张口的关节，有可能会慢慢的纤维化，如果不锻炼，以后甚至严重到患者会张口都张不开，所以必须要张口锻炼，坚持每天200次以上张口锻炼，保质保量的完成。第三大点是漱口。放疗后损伤了唾液腺，会引起唾液分泌减少，口腔的卫生比较难得到保障，容易烂牙，所以通过漱口的办法杀灭局部的细菌，保证口腔的卫生。短期内可能要用严格抑菌漱口水，如果放疗后3到6个月之后，康复得较好，可以换成绿茶水或金银花茶水，这些较容易获取的漱口液，长期的坚持漱口，一天至少3到4次。另外，还要注意，三年内不要拔牙齿。因为太早拔牙齿会导致下颌骨的坏死，局部的伤口的愈合比较差，会引起下颌骨的坏死，风险是明显增高的。
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鼻咽癌具体形成的原因比较复杂，是一个综合性作用的结果，与EB病毒感染有关，还有与一些地域性的因素，遗传，基因突变等等都有关系。预防鼻咽癌可能不是很容易，或者说没办法完全预防，所以避免出现eb病毒感染，还有就是有出现不适症状，早发现早治疗。鼻咽癌可能会出现鼻塞，鼻涕中带血，耳鸣，头晕，头痛等症状，考虑可能存在鼻咽癌的话，应该尽早做鼻咽镜取病理检查才能够确诊，对于鼻咽癌早期采用放疗，化疗等综合治疗可能效果更好一点。
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鼻咽癌是一种发生于鼻咽腔顶部和侧壁的恶性肿瘤疾病，相对于起病于其他的耳鼻咽喉部位的肿瘤，鼻咽癌的发病率还是比较高的，针对鼻咽癌目前主要是放射治疗为主，对于晚期患者需要进行手术治疗等结合其它化学药物的综合治疗方式，患者需要积极配合治疗，除了正规治疗，做好日常有效的保健护理工作，对于鼻咽癌患者提高生存率也是必不可少的，接下来我们要重点介绍一下患者的日常保健护理事项。
第一，应对出血
鼻咽癌患者是比较容易出现频繁鼻出血的，出血时要及时的采取有效的应对方式，建议备好1%的麻黄素滴鼻，并且要补充维生素C及维生素e，大量出血的时候要注意让患者头部侧卧，用纱布塞住止血，尽快送患者就医。
第二，应对龋齿
由于大部分鼻咽癌患者是需要放射治疗的，而这个治疗会引发龋齿问题加重，平时一定要注意口腔的卫生保洁，坚持饭后刷牙，清除掉口腔里的食物残渣，定期做口腔检查。
第三，营养护理
治疗康复期的患者要注意营养的调整补充，平时建议荤素搭配，补充高蛋白，高热量以及维生素丰富的食物，食物的做法避免油炸油煎，尽量以清淡入口为主，比较有利于肠胃消化吸收，期间禁食辛辣，另外患者如果之前是烟酒嗜好者的，生病后要做到禁食烟酒。
第四，作息以及运动护理
身体出现恶性肿瘤加上放疗的治疗以及严重患者的手术治疗都是对身体的消耗，会引发体质的下降，重新恢复身体机能是需要一个过程，这个期间建议患者日常要加强一定的体育锻炼活动，尽量选择一些慢性的，比如说太极拳，瑜伽，慢跑等的方式，不建议剧烈的运动，另外要规律作息，建议晚上不要超过11:00入睡，不要错过最佳的黄金睡眠时间，做到有规律的早睡早起。
第五，心理护理
对于得了疾病的患者，心理护理都是非常重要的，患者心态上可能会出现一些负性的情绪以及会引发一些负面的思维，甚至导致对生命本身失去信心，这个期间一定要通过一些兴趣爱好以及一些正面的信息的引导来帮助患者重新建立起信心来积极的对抗疾病。
综上所述，就是对于鼻咽癌患者的一些日常护理的注意事项，希望无论是患者的家人还是患者本身都重视起来，日常坚持去做好护理防范工作，有利于患者更好的面对这个疾病，提高生命质量。
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