心虚

心虚是中医学中常见的一种疾病，主要是讲心血不及，导致心虚难受，四肢发冷，感觉四肢无力，有的时候心跳加快，心慌，不敢剧烈运动，很多时候甚至会导致腰酸背痛，视力模糊等症状，中医认为，心虚是由于心血供应不足，阳气较弱，导致的心脏疲累，患者多会出现情绪恶化，甚至喜欢发脾气，部分人胆子变小，说话无力，有时候会异常的紧张，而且容易冒虚汗，中医治疗心虚等的症状，多采取相关的补心治疗方式，多用补心补血等相关的药物，进行治疗，大部分心虚患者在药物治疗以后，均会获得较好的治疗效果，现在将心虚的保健护理具体注意事项叙述如下：

一、患者应该保持较好的心态，把疾病当成一种正常的身体反应，身体就是一台机器，生病了就得治，心虚并不是特别重大的疾病，应该积极配合医生的治疗，放宽自己的心，将自己的心理状态调节到一个最佳的状态。

二、注重体育锻炼，多多锻炼自己的身体，应该积极的参加体育活动，比如跑步，跳绳，有氧瑜伽，等各类对身体素质有意的活动，客观上为自己战胜疾病提供一个较为强健的身体，为自己战胜疾病，重获身体的健康打造一个较好的基础。

三、养成清晨散步的习惯，要早睡早起，早上去植物较多的地方进行散步，放松自己的心情，要大力的去呼吸，尽量多吸收一些氧气，让自身的状况达到一个最佳的有氧状态，让自己的身体有充足的氧气去燃烧，客观上增强自己心脏的力量。

四、时刻与医生保持紧密的联系，自己要固定一名医生，听医生的话，好好进行治疗，尽量采取多方位的治疗方式，也就是理疗家药物治疗，尽快治疗好自身的顽疾。

五、饮食方面应该尽量少吃辛辣生冷的食物，多喝开水，多吃水果以及富含维生素的蔬菜，禁止饮酒，禁止喝任何还有酒精的饮料。

六、养成较好的生活习惯，尽量做到早睡早起，注意养成较为规律的生活方式，让自己的身体处于精力旺盛的状态。

心虚作为一种疾病，是一种较为常见的疾病，患上这种疾病的人，应该放松自己的心情，而且深信疾病就是应该能够治疗好，并且在现在较为发达的医学技术的发展下，能够更快速的治疗好，加强身体的锻炼，积极服药，配合治疗，大部分患病的人都会获得较好的治疗效果。