- 什么是睡觉时突然抽搐一下？
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睡觉时突然抽搐一下是指四肢、躯干与颜面骨骼肌非自主的强烈收缩或抽动，可引起关节运动和强直、甚至窒息。抽搐的发生机制目前尚未完全清楚，可能与运动神经元的异常放电、低血钙等因素有关。睡觉的时候，大脑的皮层对肌肉的神经失去了抑制造成的。如果是偶然的出现则是一种很正常的生理现象，不需要治疗。
睡觉时突然抽搐一下，可见于以下几方面的原因：1、可能是睡眠时做梦，尤其是做噩梦时，可能会导致患者出现症状；2、也可能是由于患者低血钙所导致。必要时要检查一下血电解质，可以明确诊断；3、患者有不宁腿综合征，睡觉时也可能会出现上述症状，表现为腿部不自主的抖动；4、患者如果有其他的原因，比如睡眠不好也可能会导致的，要针对不同的原因进行相应的病因治疗，必要时应用改善睡眠的药物。
观看语音平时生活中精神压力比较大，长时间情绪和精神不好，或者做噩梦了等都会引起睡觉时突然抽搐。也有可能是由于缺钙引起的离子功能紊乱。在日常生活中一定要注意调节情绪，适当的放松心情，饮食上多吃一些含蛋白质、维生素和钙类的食物，保持充足的睡眠。心脑血管的疾病有时也会引起睡觉时突然抽搐，如发现症状不好时，需及时就医，确诊病因，在医生的指导下进行治疗。
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