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新型冠状病毒感染

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新型冠状病毒感染的保健

及时接种疫苗是目前最可靠的预防方式;

避免接触来自于疫区、有疫区旅行史、有疫情的社区的有症状表现的人员;

避免长时间在人流密集的地方,乘坐公共交通工具要佩戴口罩,要避免用手揉搓眼睛、鼻子、嘴巴;

外出回家后要洗手,用肥皂和自来水洗手至少20s。

相关解析

新冠肺炎能开窗通风。通过开窗通风,可以改善室内的空气质量,同时稀释病毒的浓度,减少被感染的风险。患者会出现发热、流鼻涕、咳嗽的症状,部分患者还会出现呼吸困难的情况,长期不治疗会出现凝血功能障碍、脓毒症休克以及多器官功能衰竭的症状,影响正常的生活。

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期间,大家已经居家隔离了很久,也很久没有进行运动了,所以很多人都在疫情期间长胖了。而这对于喜爱跑步的人来说,简直就是一种折磨。最近,比利时的一个研究表示,在疫情期间跑步是有风险的,做户外运动更应该保持该有的距离。

比利时和欧洲研究人员发现,新冠病毒在室外空气里的传播要更广泛。在室内,人体打喷嚏、咳嗽带出来的病毒可以喷射1.5-2米的时间,但是在室外跑步,大家通常都会大口呼吸,气喘吁吁,而打喷嚏带出来的病毒会喷射的更远,也更容易吸收空气中悬浮的病毒颗粒。

因此,大家在室外跑步的时候一定要重视人与人之间的距离,不要并肩跑步,或者紧跟别人身后跑步。据研究,疫情期间在室外进行运动,人与人之间最好保持5米以上的距离。目前,我国的疫情控制的比较好,想要进行户外运动的人其实可以适当的出去。但是,大家在进行户外运动的时候一定要重视人与人之间的距离,这个距离最好在5米以上;第二,跑完步之后一定要尽快回家,洗澡冲凉,避免出汗之后受凉,也避免造成病毒的感染。

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在喝水、吃东西的时候,口罩难免要摘掉。此时需要注意在喝水、吃东西的时候,尽量不要大声讲话。摘下口罩喝水,吃东西,然后又戴上,这样的情况是允许的。病毒可通过气溶胶传播,因此在人员密集的相对密闭的空间,长时间的接触是比较危险的。所以要减少大家在办公室共同聚集的机会。

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