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胆固醇

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低密度胆固醇高的患者最好不要食用虾,虾含有丰富的胆固醇,会加重病情。低密度胆固醇高可以从饮食和药物两方面进行治疗,根据低密度胆固醇的数值不同,采取的治疗方法也是不一样的。

如果低密度胆固醇的数值只偏高一点点,一般不需要药物进行治疗,可以饮食上多加注意,少吃胆固醇高的食物,如果低密度胆固醇数字偏高很多,那么要积极配合医生进行药物治疗,一般经过几个了治疗,症状会明显缓解。

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在蔬菜里面,只要是富含膳食纤维的蔬菜,比如胡萝卜、西兰花等十字花科的蔬菜,还有菜心、白萝卜等等。这些富含膳食纤维的蔬菜,都有利于通便,排出胆固醇。第二,可以选择吃改善体内胰岛素抵抗的食品,比如苦瓜、青瓜。它们可以改善胰岛素的抵抗,有助于脂肪的分解,这些蔬菜不妨多吃。有什么水果是可以降低胆固醇?同样的,富含植物纤维的水果,比如苹果、雪梨,这些富含有植物纤维的水果,都有利于通大便,降低胆固醇。此外,像山楂、蓝莓这些水果里面,富含黄酮类的物质,它们有助于改善胰岛素抵抗,有助于分解脂肪,也有助于降低胆固醇。

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