类风湿关节炎的保健
控制体重，减轻关节负担。
注意饮食，避免辛辣刺激性食物，避免烟酒。
进行适当体育锻炼，增强机体抵抗力，改善血液循环。
相关解析
类风湿关节炎患者要注意以下事项：1、类风湿关节炎患者饮食要以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物，避免饮酒、吸烟，可以吃一些富含蛋白质、维生素的食物，比如鱼类、水果、蔬菜等。2、类风湿关节炎患者要注意保暖，避免患处受凉吹风，避免长时间处在寒冷潮湿的环境。3、类风湿关节炎患者还要保持轻松舒适的心情，避免过于紧张、焦虑，对疾病的治疗要有信心。还要保证充足的睡眠，避免熬夜，可以缓解类风湿引起的乏力、关节僵硬。
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对于预防和控制病情加重来说，最重要的就是合理、足够疗程和规律的治疗。因为类风湿本质上是身体内部的紊乱，也就是原因是从内而来的，而不是由外界来的，因此在日常生活中很少能通过自己做的预防或者干预，来减少或者抑制疾病的发病程度，一般都需要药物的帮忙。药物目前主要有两种，一种就是控制类风湿活动度的药物，比如常见的甲氨蝶呤、雷公藤，以及口服的非甾体类的抗炎镇痛药等等。第二种就是生物制剂，这类药物就是通过直接作用于免疫系统，来调节免疫系统的活动强度，以此为目的达到抑制类风湿活动程度的影响。对于延缓病变来说，最重要的就是保存关节的功能，因为类风湿主要破坏关节，一旦关节受损之后就会丧失活动能力，这时就需要限制活动量、注意保暖、避免受风、受凉等等。
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