1、应尽量在35岁以前怀孕。
2、备孕期和孕期应避免自行服药，若必须服药，需按医嘱服药。
3、改掉不良的生活习惯，如酗酒、吸烟、熬夜、吸毒等。
4、在怀孕前，夫妻双方应进行染色体和基因检测，排查是否在染色体的异常或基因缺陷，必要时进行遗传咨询，选择适合自己的生育方案。
5、避免接触有害的化学物质，尽量减少射线辐射。
6、有甲状腺功能低下或糖尿病等慢性疾病者，要积极治疗，控制病情。
7、孕期应做好防护，避免外伤和病菌感染。
如果女性发现有先兆流产的情况，首先要绝对的卧床休息。如果不卧床休息，仍然剧烈运动，就会发生难免流产。需要在医生的指导下应用一些保胎药物，比如黄体功能不足造成的先兆流产，需要服用黄体酮和维生素e。在用药期间，注意观察药物的不良反应，观察阴道的流血情况。
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我们在考虑睡觉的姿势的情况下，因为会和很多大月份的孕周的时候，我们会让妈妈经常会左侧睡为什么，因为子宫在怀孕周数谁的越来越大，她是属于右旋的状态，右旋状态下，它会压迫下腔静脉，引起下肢的静脉回流障碍，引起下肢水肿，所以一般我们是建议妈妈左侧睡的。
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先兆流产指的是妊娠二十八周前孕妇的阴道发生少量出血，继发阵发性腰背痛或腹痛。先兆流产的患者常常排出血性白带或暗红色的白带，白带可持续数周或数天，但无妊娠物排出。女性经过治疗或休息后临床的症状便会消失，也可以继续妊娠。若腹痛症状加重或阴道流血的增多，需要及时到正规的医院进行相关的检查和治疗。
先兆流产的预防
20%至25%的孕妇在怀孕早期可能出现先兆流产的症状。如果超声波已经看到胎儿心脏的跳动，流产的风险会明显的降低，但仍有一半发生先兆流产的患者最终导致为流产。怀孕前或怀孕期间及时的纠正不健康的生活方式、避免外界刺激、调整情绪都可能降低先兆流产的风险。
1、怀孕前进行优生的健康检查、怀孕期间定期进行孕检,如果发现异常的症状，需要及时进行相关的治疗。
2、改善生活中不良的习惯，例如不吸毒、不饮酒、不吸烟，同时也要尽量避免饮用含咖啡因的饮料。孕妇也可以进行适当的微量运动和锻炼,保证营养的均衡提高抵抗力和免疫力。
3、孕妇需要积极治疗严重贫血、血栓性疾病、糖尿病等基础性的疾病,保持妊娠期间身体的良好状况。
4、怀孕期间也需要注意保护腹部,避免腹部受到剧烈的撞击。同时也要尽量减少射线的辐射,避免接触有毒的化学物质。
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