坐月子_医联媒体

疾病解析

坐月子

发病部位：: 全身

常见病因：

挂号科室：: 中医科产科

检查项目：

疾病症状：

注意事项：

什么是坐月子？: 坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养，分娩后的休息时间是很重要的对于女性的身体恢复有很大的帮助。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“产假”是帮助母亲度过生理和心理生活的关键时期。

: 贾锐主治医师 鹤壁市人民医院 妇产科 更多»

剖腹产如何科学坐月子

做完剖腹产之后应该注意休息，不要剧烈运动，避免运动量过大，影响刀口愈合。可以适量下地走动，有利于促进子宫收缩，促进宫腔内淤血的排出。还应该注意保持刀口局部的清洁卫生，避免炎症感染发生。适量的增强营养，多喝汤类，有利于增强体质，而且还比较容易消化和吸收，有利于增加抗病的能力。做完剖腹产之后要注意保暖，避免受凉，不要吃辛辣、刺激性的食物和过于寒凉的食物。

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: 李理主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科 更多»

顺产后坐月子能刷牙吗

顺产后坐月子期间可以刷牙。

产褥期活动量减少，而且饮食偏油腻，所以要注意口腔卫生，不按时刷牙容易滋生细菌，建议使用月子牙刷或纱布牙刷，每日早晚按时刷牙，不会损伤牙齿或牙龈，饭后及时漱口。

另外，月子期间排出大量褥汗，要保持身体清洁卫生，按时洗澡洗头，穿宽松舒适的月子服，居室内常通风，保持空气清新，科学坐月子更加有利于身体健康。

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: 胡云峰 副主任医师 暨南大学附属第一医院 皮肤性病科 更多»

坐月子如何让皮肤变白

皮肤变白最好的方式是避光，美白一般情况下有4个维度方法：第一，抑制酪氨酸酶的活性。酪氨酸酶可以使黑素合成加速，抑制酶的活性以后，黑素合成能力就会下降。我们使用的很多护肤产品，比如熊果苷、曲酸这一类的产品，可以抑制氯氨酸酶的活性。第二，可以抑制黑素细胞，可以抑制黑素颗粒从黑素细胞转运到角质形成细胞。很多女性用的烟酰胺的产品，其实就是发挥这方面的效益。第三，还原色素。可以用一些维C的产品，维C一般选择左旋维C，它的脂溶性比较强，可以渗透皮肤，可以起到美白的效果。第四，加快色素的剥脱，可以使用果酸类的护肤产品。最核心的就是防晒，防晒做得好，少量的使用以后就可以达到美白的效果。对于孕妇或者坐月子的女性朋友使用一些维C类的产品是最安全的，在防晒的基础上使用，可以起到事半功倍的效果。

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