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内痔脱出

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内痔脱出的保健

以下方法可以在一定程度上降低内痔脱出的发生风险。

1、加强锻炼

每日早晚做两次提肛运动,每次做30次左右,特别是老年人、体弱多病者。也可在临睡前用手自我按摩尾骨尖的“长强”穴,疏通经络,改善肛门血液循环。

2、预防便秘

(1)合理调配饮食,日常饮食中应多食用蔬菜、水果、豆类等含纤维素含量较高的食物,少吃辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末等。

(2)养成定时排便的习惯,有便意时不要忍着,减少排便时间,这对于预防痔的发生有极重要的作用。

(3)选择正确的方法治疗便秘,对于一般的便秘患者,可以采用合理饮食养成定时排便习惯加以纠正,对于顽固性便秘的患者应当尽早去医院就医。

3、及时治疗内痔

内痔患者应该早期进行治疗,避免发展到内痔脱出。

相关解析

当内痔发展至一定程度后,会给肠道造成较为严重的压力,可能会导致肠道黏膜、肠道肌层向下移动。尤其是部分患者内痔位置偏下,可能会随肠道黏膜一起脱出体外。发病初期脱出的内痔可以自行回纳,随病情逐渐加重,脱出的内痔会越来越坚硬,体积越来越大,甚至无法回纳,造成嵌顿,给患者造成较为严重的身体损伤。因此患者除积极治疗外,一定要在生活中注意保健。内痔脱出的保健措施有以下几点:

1、内痔脱出患者在病情发作期应该尽量卧床休息,避免由于日常活动导致内痔再次突出。病情稳定后应该坚持进行中等强度的体育锻炼,每次至少15分钟以上。

2、内痔脱出患者应该保证良好的运动习惯,日常生活中尽量避免久坐、久站。每保持一个姿势45分钟,应起身活动3~5分钟,这样有助于局部血液循环,有助于括约肌、肠道对痔疮的束缚。

3、内痔患者应根据继往疾病史,结合自身感受积极介入物理治疗,必要时可以主动进行温水浴或在医生的指导下用中医汤药熏蒸、清洗,这对病情控制有非常重要的意义。

4、内痔患者日常生活中应当注意调整饮食结构,多吃一些可以润肠通便的水果蔬菜,适当补充一些芝麻、蜂蜜、香蕉、橘子、芹菜、菠菜对病情的控制有很大的好处。患者应该避免具有刺激性的食物,过量摄入辣椒、芥末等食物可能引起局部水肿,给患者带来不必要的痛苦。

5、内痔患者应该养成良好的排便习惯,尽量坚持每天在规定时间上厕所。排便时不要过度用力,放松括约肌轻轻发力即可。过度用力可能会对肠道产生压迫,刺激内痔再次脱出。

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