遵循以下措施，可一定程度上的降低发生子宫肌瘤的风险：
1、避免长期接触雌、孕激素类制剂，药品或保健品等。
2、及时治疗子宫内其他疾病。
3、保持健康心理状态，劳逸结合。
4、注意经期及性生活卫生。
5、定期体检，有月经异常等妇科症状的患者，须及时就医排查。
得了子宫肌瘤可以通过保守用药，或者手术治疗的方式调理。1、保守用药。先安排彩超检查，判断子宫肌瘤的大小，然后决定用药的时间。一般按疗程吃桂枝茯苓胶囊，能够起到祛瘀消癥的功效，有助于子宫肌瘤变小，能够控制病情。2、针对比较大的子宫肌瘤或者有严重并发症的女性，建议做手术治疗，比如做微创手术，手术治疗的效果比较好，手术后病情反复的可能性低。子宫肌瘤多是良性病变，对身体影响不大。
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做完子宫肌瘤手术后调节身体的方式有很多种，首先最需要的是多休息，休息的话，也不用卧床休息，适当的减少活动就可以了，还有饮食方面，我们需要加强营养，吃一些高蛋白的食物，我们常有的是牛肉，鱼，鸡，蛋都可以的，但是要少油，不能吃高脂的食品。
子宫肌瘤，术后我们还需要看一下你是否有贫血，如果有贫血，就需要补充一些补铁的食物，补铁就可以对体内的一些贫血引起铁的缺乏有好处，补铁的食物有猪血，猪肝等等。
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如果已经患了子宫肌瘤应该注意些什么？从几个方面来讲：第一就是运动，不管是子宫肌瘤还是其它的，运动是非常重要的。经常去旅游、爬山、游泳等身心健康以后抵抗力、免疫力都会比较强。第二个，饮食，子宫肌瘤和雌激素有一定的相关性。所以在饮食方面就一定要注意多吃高蛋白的、高纤维的、低脂肪的食品，比如激素饲养出来的动物就要尽量少吃，还有花粉、蜂皇浆、蜂蜜一定要减少摄入量，否则激素水平高了以后，如果本来就有肌瘤，肌瘤生长的速度可能会加快。还有心情、情绪也很重要，就算有了子宫肌瘤也不要害怕，因为子宫肌瘤是比较常见的妇科良性肿瘤，还有一个就是要保持睡眠，早睡早起，养成良好的习惯。
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