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动脉粥样硬化

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动脉粥样硬化是可以吃核桃的,核桃属于坚果,里面含有不饱和脂肪酸成分,适当的服用核桃对动脉粥样硬化没有不良的影响,但是核桃含有丰富的脂肪成分,热量比较多,所以也不要多吃,多吃会对动脉粥样硬化产生不良的影响。动脉粥样硬化的患者要清淡饮食,要控制每日摄入的总热量,控制体重,增加运动,多吃蔬菜,戒烟限酒,避免劳累,保证充分的睡眠以及良好的心态。另外还要积极控制动脉粥样硬化的危险因素如高血压、高血糖、高脂血症等,药物方面要给予他汀类的调脂药稳定斑块,抗血小板药物防止血栓形成。

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对于动脉粥样硬化的治疗,除了药物之外我们还可以依靠饮食和运动起到辅助缓解病情的作用,注重饮食金字塔,加强日常饮食中食物的多样性,蔬菜瓜果蛋白质粮油等样样不可缺少,奶制品以及脂肪类的食物。全面健康的饮食为患者的治愈提供有力帮助,下面来了解一下动脉粥样硬化的饮食注意事项:

有哪些食物是适合动脉粥样硬化食用的食物呢?

一、可选择山楂,由于山楂中含有黄酮类物质,可以起到防治心脑血管的疾病的效果,动脉硬化和动脉硬化类的症状也是有很多好处的,可以促进胃液的分泌,其中含有的解脂酶对脂肪类物质具有消化作用,帮助消食,山楂具有利尿、化痰治功效,帮助身体有效的降血压降脂。

二、大蒜:大蒜可以治疗慢性肠炎、预防动脉硬化等疾病的效果。适量的食用大蒜对于动脉硬化引起的高血压以及冠心病发挥着用处。大蒜中含有的大蒜油帮助胆固醇斑块融化,能够软化血管,随之血压也会降下来,可以有效缓解冠心病。

三、选择富含营养物质,含多种维生素及矿物质元素的物质,这类食物对于高血压、动脉硬化等疾病有一定的功效。如茄子,芹菜,甘蓝等,其中含有大量的花青素和维生素等营养物质,这种物质具有很好的抗氧化功效,茄子中皂草甙,可以有效的降低人体内胆固醇,防止血栓。如脾胃虚寒的人不宜多吃茄子,要适量食用。

四、不饱和脂肪酸:Omega~3脂肪酸这种物质常见于鸡蛋、鳕鱼、金枪鱼、亚麻籽中对于软化血管,预防动脉粥样硬化的预防有帮助。

五、燕麦:红豆燕麦粥可以适量食用,这两种食物可以用来一同熬粥饮用,适合高血压、身体肥胖、动脉硬化症患者。

六、动脉粥样硬化的症状表现会使血管变硬、失去弹性,是最常见的动脉硬化类型。动脉粥样硬化容易引发冠状动脉和脑动脉粥样硬化等症状,常导致管腔闭塞造成心肌梗死或者脑梗塞等严重的症状表现后果,常见于发生在中老年人群,随着年龄的增长,血管发生老化,此外动脉粥样硬化还受高血压、糖尿病等因素的影响。血脂异常与日常饮食息息相关,所以还应注意低热量、低胆固醇和低钠盐等饮食习惯。

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这个还是一个比较确定的话题。因为主动脉粥样硬化的饮食,基本上和其他的冠心病、脑卒中的饮食,是接近的,都是一个低盐、低脂的饮食,然后戒烟限酒。这种情况下,其实主动脉出现硬化,都是病理生理机制已经达到了一定的程度。试图从食物进食方面来让他的损害减轻。同时在少数情况下,如果严格的限制饮食,甚至有逆转的作用,这样可以把危害降低到最低。但单纯一个主动脉硬化,不一定有功能方面的损害。但是已经提示了有病理机制的存在,一定要积极面对,积极预防,这里面的饮食是最重要的一步。如果可能的话,也会搭配上运动的疗法。

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