腰椎间盘突出的饮食
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腰椎间盘突出的患者在饮食方面要注意清淡，多吃些蔬菜水果等富含维生素和纤维素食物，例如芹菜、菠菜、西红柿、西兰花、苹果、香蕉、猕猴桃等食物，可以补充维生素和纤维素。还可以适当吃一些富含优质蛋白食物，例如鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等食物。
同时，还可以吃一些含钙量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆类、虾皮等食物，对于患者健康都是有一定益处的。
在日常生活中，养成良好的姿势，要注意保护腰部，避免搬抬重物等腰部重体力活动，也可以做一些加强腰背肌功能锻炼，对于患者症状缓解都能起到积极作用。
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任何疾病的治疗，都是不建议喝酒的。虽然在中国的传统文化里面有药酒这一说，有药酒喝一点药酒可以减缓症状，但是饮酒是不利于健康的。无论是对椎间盘，还是对骨头的质量也好，都是不利的，所以，一般不建议喝酒。如果说疼痛适当的喝药酒可以减缓的症状，少量喝一点点，但不属于医生所推荐的一种方法。从现代医学的角度来讲，椎间盘突出也好，腰椎间盘脱出也好，饮食方面是没有特殊讲究的。从中医的角度，对于慢性的椎间盘突出没有明显的神经症状，而只是腰部的酸痛为主要症状的。中医可以适当的用药疗法和食疗，吃补肝肾、健脾胃的药物，尤其是补肝肾的药。
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