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冠心病

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冠心病的保健
周泠淇
周泠淇 副主任医师

哈尔滨市第一医院 心血管内科

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冠心病的保健护理

冠心病是常见的心血管疾病,冠心病也就是冠状动脉粥样硬化。冠心病的危害性属于高居不下的趋势,平时很多因素都有可能诱发冠心病的产生。这些年,随着生活物质水平的不断提高,冠心病不再局限于中老年人群体,冠心病年轻化的趋势不断加强。冠心病的发病率逐年都在提高。因此得了冠心病一定要积极治疗,另外的保健护理也是极其重要的。

1.冠心病患者不能放弃或者中断药物治疗。平时出门在外,身边也要常备缓解疼痛的药物。按时三餐服用,不能以没有任何症状就断然放弃药物治疗。尤其是身边一定要养成携带药物的习惯,如果患者出门,最好是有他人的陪伴,一旦发生意外,可以及时的得到救助和医疗,以免发生延误,产生生命危险。

2.冠心病患者平时要注意少吃含脂含盐的饭菜。饮食要保持清淡,多吃水果和青菜,保持大便通畅,不然一旦造成便秘,容易导致冠心病的急性发作。除了饮食外,作息对于冠心病患者的调理也极其重要。规律的作息,充足的睡眠,乐观放松的情绪,对于冠心病人的身心都有很大的帮助作用。长期熬夜或者作息不规律,会加快心率的不规整,从而容易诱发冠心病急性发作。

3.对于体重过度肥胖的冠心病患者,一定要对自身的体重加以控制,过度肥胖不仅是对身体具有很严重的危害,对于冠心病的康复和治疗同样是不利。

4.不建议冠心病患者做剧烈的运动,散步和广播体操等可以有助于环节患者身心的疲惫。但是剧烈的运动可能导致冠心病的复发,或者心脏出现不适,造成严重的后果。

5.情绪管理对于冠心病患者来说很重要,过度焦虑或者过度暴躁的情绪波动,对于冠心病人的健康不利,不仅容易容易诱发冠心病,还会导致其他并发症的侵袭或者发作。因此,拥有健康良好的情绪很重要。只有平稳健康的心态,才有利于冠心病的恢复和治疗。

6.定时体检,冠心病容易导致诱发其他并发症,因此,患者要经常体检,提前发现其他并发症,可以及时积极地治疗,避免后患。冠心病并不可怕,只要患者治疗得当,平时的护理到位,会有很长时间的寿命和健康生活。

相关解析

冠心病适合快走运动。冠心病的患者一般在慢跑或者快走时,心跳数要保持在年龄加上100,且不超过170次/分。除了这些运动之外,还可以打太极拳、游泳,提倡做不剧烈的运动。关于运动的要求,冠心病患者的运动原则是1、3、5、7。1是一天必须保证1次运动,3是运动30分钟以上,5是一周5次运动,7是心跳数保持在100加年龄等于170次/分,这是比较合适的运动。

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