神经衰弱的保健
通过合理作息、适度锻炼、保持良好的人际关系、增强自身的心理素质等，可在一定程度上减少本病发生的几率。
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神经衰弱的患者，可以口服谷维素安神补脑液，养血清脑颗粒和心神宁片。如果睡眠障碍严重时，也可以口服小剂量的镇静催眠药。临床上常用的有艾斯司唑仑，阿普唑仑地西泮和劳拉西泮，也可以应用中成药物，应找中医医生详细的辨证论治。如果有心率较快，可以口服普萘洛，或者是美托洛尔等药，来控制心率。神经衰弱是一种脑神经功能障碍性疾病，可以表现为不同的症状，包括头晕，头痛，心悸和睡眠障碍，以对症治疗为主。
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如果患者觉得自己神经衰弱、经常失眠，建议首先要到正规医院来就诊，看看失眠的严重程度，持续的时间能否达到失眠症的诊断标准，再根据结果给予相应的药物治疗方案。除了药物治疗方案以外，建议患者建立良好的睡眠习惯：1、不要因为今天晚上睡的少了，明天早上去补觉，也不要因为觉得自己睡眠时间亏欠了，中午就午睡睡很长时间2、同时，不要在床上做一些跟睡眠无关的活动，比如说刷手机、看电视。3、如果在床上超过20分钟还没有睡着，不建议在床上继续躺着，可以起来做一些不是非常剧烈的活动，比如看看书、听听音乐等。但是千万不要看一些非常血腥、暴力、刺激的电影，否则更加容易引起失眠。
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