1、预防感冒
应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方，或吹风、冲冷水澡。睡觉时应关上电扇，避开风口处。在感冒流行季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。
2、平时要注意保持口腔清洁，饭后漱口，早晚刷牙，并掌刷牙正确方法。若得了齲齿、牙髓炎、牙周炎、鼻炎、鼻窦炎等病，应该积极治疗。
3、坚持锻炼，增强体质
4、其他
注意饮食卫生，保证身体营养平衡，少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。因职业要求讲话过多的人群，应掌握正确发声方法，长时间讲话后不要马上吃冷饮，平时注意休息。一旦得
冰糖雪梨水可以缓解喉咙痛的症状，因为梨子中85.8%都是水分，而且喝冰糖梨子水能补充水分，还能缓解因为干燥引起的嗓子不舒服和咳嗽。梨水中含有大量的糖，糖会引起唾液分泌，呼吸道粘液分泌，从而起到止咳的作用。冰糖雪梨水的糖分可以降低呼吸道的敏感性，不易引起咳嗽反射，因此可以减轻咳嗽症状。如果想要预防喉咙疼痛，应该减少抽烟及喝酒，在饮食方面不可以吃太烫的食物。
喉咙痛的原因
1、嗓子痛多见于咽喉部的炎症病变，例如咽喉炎或急性会厌炎等，如果喉咙痛比较剧烈，同时还伴有吞咽困难的问题，可能是因为急性炎症引起的。
2、如果嗓子痛的症状不是严重，同时伴有刺痒的症状，通常是慢性咽喉炎所导致的，患者可以到正规医院你的耳鼻喉科进行检查确诊。
如何治疗喉咙痛症状
1、如果是因扁桃体炎而引发的喉咙痛的情况，可以在医生的指导之下，应用抗生素进行对症治疗。如果是胃食道反流性疾病所致的喉咙疼痛，就需要服用抗反流药物治疗。
2、患者在治疗期间应该注意饮食不要吃辛辣油腻的食物，同时要保持饮食的清淡营养。可以吃一些含有维生素C的食物，如柑橘、柠檬等，可以有效缓解症状。
观看文章
感冒发烧、喉咙疼，不可以喝姜汤。生姜属于燥热的食物，感冒发烧喉咙疼说明局部出现充血、水肿有炎症反应。如果喝姜汤会加重咽喉的疼痛，生姜属于刺激性的食物，对咽喉的黏膜造成一定的刺激，还会加重局部的疼痛。感冒发烧，咽喉疼痛期间饮食要以清淡为主，可以吃凉性的食物，比如冰糖雪梨水、绿豆汤、海带汤、苦瓜汤等有助于缓解症状。同时，在医嘱下应用抗感冒、清热解毒的药物，必要时给予激素抗炎、抗水肿治疗。
观看语音
喉咙痛只需要注意休息、注意饮食。很多咽喉炎引起的咽喉痛是因为饮食，还有作息时间不规律。所以病了就容易反复发作，显得这个病很难治疗。可以早晨起来用盐水漱口，或者用医院里的药水，例如硼酸漱口液，能保持口腔的清洁。特别是饭前、饭后进行漱口，这样对喉咙痛有比较好的帮助。另外，也可以服用罗汉果或者苹果雪梨汤等。
观看视频
公众号
头条号
手机版