- 什么是手臂肌肉拉伤？
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手臂肌肉拉伤主要是在工作或者是运动过程中造成的肌肉酸痛或者是拉伤等情况，出现局部酸痛不能负重，同时不能大幅度的活动，上肢活动明显受到阻碍，应该要充分的休息进行热敷缓解疼痛的感觉，如果疼痛难忍的话，可以口服一些镇痛药，同时进行物理治疗推拿等。
手臂肌肉拉伤疼，可以采取以下方法处理：第一，在手臂肌肉拉伤后的24小时之内，对疼痛处进行冷敷，可以减轻局部的渗出，在一定程度上减轻局部的肿胀以及疼痛等。第二，手臂肌肉拉伤处要避免活动、负重以及受力等，必要时进行适当的固定制动。第三，抬高患肢，一般高于心脏水平，以促进静脉及淋巴的回流，减轻肿胀。第四，在伤后的48小时以后，对手臂肌肉拉伤处可以采取红外线、电磁疗、超声波等物理方法进行治疗。第五，配合非甾体的抗炎镇痛药物以及活血通络、舒筋止痛的中成药物治疗。
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在运动过程中鸡肉拉伤比较常见，一般是运动前没有做很好的热身运动所导致的。然后突然间参加剧烈运动，就会引起肌肉的异常受力。此时就容易造成肌肉拉伤，肌肉拉伤之后会出现明显的疼痛，可能甚至活动的丧失。拉伤之后最有效的办法，就是叫RICE技术什么叫RICE，RICE就是四个英文单词的首字母的简称，其中R就是Rest休息，I是Ice冰敷，C是Compression，就是加压包扎，E就是抬高患肢Elevation。除了RICE方法之外，如果疼痛厉害，可以服用止痛药，比如说非甾体类的消炎药来控制疼痛，甚至可以吃某些环节肿胀的药物，消肿的药物比如说迈之灵等等。其实对于止痛药很多患者有误区，就怕上瘾，其实像非甾体类的消炎镇痛药，一般是不会上瘾的。那常说的上瘾一般是阿片类的，比如说吗啡等等才有可能，大部分的肌肉拉伤在良好的休息下，需要四到六周的时间，就可以慢慢恢复正常。
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手臂肌肉拉伤是指手臂在运动的时候受到突然的外力使肌肉收缩过度或是过度牵拉而导致的，肌肉拉伤之后会有局部疼痛肿胀、皮下出血，甚至活动受限的情况，是需要及时处理的。损伤后我们需要结合损伤的情况来看，看看损伤的程度如何，然后根据情况具体的选择合适的治疗方法。
手臂肌肉拉伤怎么办？
手臂肌肉拉伤，看它当时受暴力程度大不大，所做的动作范围是不是很大程度，超出原来能承受的力量而定。如果力量不是很大，可能损伤的程度不是太大，恢复时间相对快，它经过消肿、消痛肌纤维的再生，可能几周时间能恢复。另外一种是损伤程度较厉害，有些像掰手腕非常大的力，而且是瞬间一个力量非常大，这时不仅肌肉撕裂非常厉害，有些极端例子甚至可出现骨折，把骨头都拉扯断。
如果严重的情况，它是非常严重的，有些厉害的甚至要通过手术治疗，所以做日常的动作或做运动时，别突然非常暴力做前臂运动，会导致肌肉撕裂厉害，同时通过循序渐进过程能增强肌肉的力量。
手臂肌肉拉伤多久恢复?
手臂肌肉拉伤，同样根据受伤情况和范围，受伤的程度越大、累及的范围越大，它所需要的修复时间越长，一般如果较轻微的、范围不是太大的话，肌肉拉伤一两周左右就会消肿，消肿后自身再生纤维经过两三周时间，基本就能够完成了。
如果损伤的范围较大，而且撕裂损伤程度较大，肿胀期持续时间都相对延长，甚至可长到2-3周，消肿后再经过两三周修复、康复，总的时间可能甚至到一个多月，所以撕裂越厉害、范围越大，它所修复恢复时间需要越长。
手臂肌肉拉伤之后就要立即停止当前的运动，不能因为当下没有什么大的反应就不管不顾的继续运动，这样是会加重损伤程度的。手臂肌肉拉伤是多种运动损伤中的一种，治疗上也该遵循运动损伤的原则，然后还要针对局部的症状对应的做出处理，之后好好养伤，争取尽快恢复运动损伤。
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患者手臂肌肉拉伤之后，可以及时进行冰敷，减轻肿胀疼痛的症状，过后患者可以进行热敷，配合活血化瘀，消炎止痛的药物治疗，也可以做针灸疗法，超短波疗法，帮助损伤的组织恢复。患者这段期间不要激烈的运动，应该静养为主，以免导致肌肉的二次损伤。需要注意局部的保暖。
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