1、保持健康、合理、均衡、清淡的饮食习惯，避免摄入辛辣、刺激、过冷过热的食物。
2、注意饮食卫生，避免进食变质、霉变的食物，避免公用餐具。
3、避免长期大量的抽烟、喝酒。
4、需在医生指导下使用药物，切记避免擅自用药。
5、存在胃癌家族史的患者建议定期胃部检查，若有异常及时治疗。
6、保证充足的睡眠，作息规律，坚持体育锻炼，提高免疫力。
患有胃炎的疾病，需要通过以下几个方面进行护理：1、饮食方面。患者需要多吃清淡的流质食物，也要多吃富含维生素和蛋白质的食物。2、药物方面。可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑肠溶片等药物，有利于症状的好转。在日常的生活中也需要经常锻炼身体。
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肠胃炎是泛指消化系统发炎的疾病，为笼统的称呼，具有非特异性，通常不能清楚判定病因。如果能正确判断是由于特定的病因引起的，则不适宜使用肠胃炎这一称呼，应用胃炎、肠炎。分急性肠胃炎和慢性肠胃炎两大类。病因有细菌、病毒、农药、食物本身的毒素、食物和食物起的化学作用、或其他无机性物质污染等。肠胃炎会严重影响患者日常生活，建议尽早接受治疗。
肠胃炎吃什么食物好
1、流质食物。急性肠胃炎在初期，肠蠕动活跃或处于痉挛状态，此时消化和吸收功能都薄弱，所以宜吃流质食物，如腹泻严重者，可适当补充一些菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。
2、半流质食物。病情逐渐好转后，可以吃些易消化及营养丰富的流质或半流质食物，但要注意少食多餐。
3、清淡食物。病情刚恢复时，饮食应节制，适宜吃清淡、软烂、温热的食物，不宜吃多纤维食物。一般恢复期后2~3天，即可恢复正常饮食了。
肠胃炎怎么护理
1、健康的作息时间。中午时段一定要午休，保证每天至少7小时的睡眠时间是保持身体抵抗力最简单的方式。
2、补充充足的水分和钠。急性肠胃炎呕吐腹泻伴有发烧者者，宜饮温开水，最好是糖盐水，补充体内水分和钠盐，也可达到降体温的效果。
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急性胃炎的护理首先对饮食方面是最重要的，对病人如果只是因为合并有消化道出血、呕血、黑便，这时候要叮嘱病人不能进食任何食物和水分，包括药物。如果他不能吃东西的时候，我们要适当给他补液，要检测他的尿量、血压，监测他的贫血症状，叫他卧床休息，尽量不要来回走动，减少活动的时间，减少活动的次数。第二关注一下病人尿量有没有充足、补液量够不够。如果他的急性胃炎慢慢恢复的期间，要教育他逐渐的恢复饮食，先是吃流质、温凉的食物为主，慢慢过渡到半流质和一些固体的食物。有一些病人急性胃炎是因为喝酒或者是一些创伤、心理打击等造成的，这时候护理人员要去适当的安抚他。
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