1、寒冷是导致冻疮的主要因素，因此要尽量避免长时间待在寒冷环境中，保持家中环境温暖干燥。外出时要注意保暖，尽可能不要将皮肤暴露在外，可以戴上手套、帽子，穿暖和的棉鞋等。
2、穿过紧的衣服和鞋袜可增加患冻疮的风险，因此冬天应该穿宽松的衣服和鞋袜。
3、平时要经常锻炼身体，增强体质，以提高机体对寒冷的适应性。
4、积极治疗雷诺氏病、系统性红斑狼疮等基础疾病。
护手霜可以预防冻疮。冻疮一般表现为皮肤出现红斑、肿胀，严重时还可能起水泡，感染后也可能导致溃烂，一般出现在手部、耳朵、大腿外侧等部位。出现冻疮时可以使用冻疮膏对不适处进行涂抹，如果感染严重就要在专业医生指导下服用消炎类药物，比如说阿莫西林等。
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市面上常用的冻疮膏含有樟脑鹏酸甘油成分，其中樟脑具有具有促进局部皮肤血液循环、止痛止痒的作用。硼酸具有轻度的抗菌消炎作用，甘油具有保湿作用。冻疮膏在使用的时候需要注意皮肤破损的位置，禁忌用。如果用药部位出现了烧灼感、红肿等现象，请停用。同时要避免接触眼睛和其他黏膜部位，小孩要避免大面积使用。如果外用冻疮膏之后局部皮损为得到较好的改善，请于医院找专家进行面诊。
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临床当中冻疮发生的原因，与着寒冷有着密不可分的关系。所以要想预防冻疮，最重要的就是保暖。临床当中有很多患者，在冬天的时候出于像外貌上的考虑，所以穿着的比较少，或者是穿着过紧的鞋子，这些都对保暖非常的不利。临床当中还有的患者之所以会出现冻疮，与自身体质并不是非常好有着很大的关系
冻疮的形成及治疗
1、冻疮和天气寒冷有关。
2、冻疮和患者自身末梢血液循环较差有关，两者结合在一起就容易形成冻疮，在手部，足部，面部，耳部等暴露部位出现暗紫红色的肿胀性的斑片，边界清楚，中央可有水疱甚至大疱，出现破裂后疼痛明显。
3、冻疮患者要积极的进行治疗，首先要注意保暖，避免穿过紧的鞋袜，出门时注意带手套，口罩，帽子等。一旦形成冻疮，可以外用冻疮膏治疗。
4、比较顽固的冻疮也可以配合血管扩张剂治疗，局部可以照射激光红外线促进血液循环，冻疮患者要用温水洗手洗脚，避免使用热水或者凉水。
5、肢端及暴露部位出现水肿性紫红斑块或结节，严重者表面可有水疱，破溃后形成溃疡，自觉有痒感及肿胀感，冬季发病，气候转暖后可以自愈。治疗主要注意保暖，加强锻炼，促进末梢循环，提高机体对寒冷的耐受性。外用可涂冻疮膏，破溃后外用抗生素药膏，可口服扩血管药物治疗。
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