- 什么是男子更年期综合征？
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男子更年期综合征是指由于内分泌水平紊乱或激素水平失衡等原因引起的以情绪情感功能障碍和自主神经功能障碍为主要特点的男性内分泌紊乱性疾病，好发于四五十岁的中年男性，睾丸的内分泌功能或精子生成能力衰退，等原因均可引起全身内分泌紊乱，患者主要表现为情绪不稳、失眠、头痛、烦躁等情绪情感障碍，以及心悸、盗汗、高血压、面部潮红等自主神经功能障碍症状。
男性更年期症状，既包括特有的性欲减退、晨勃消失、勃起障碍、射精无力，或者无法射精，又包括体能下降、啤酒肚、容易疲劳、消化不良、便秘、烦躁、阵汗、潮热、心悸。还包括注意力不集中、多梦、失眠、健忘、早醒等表现。男性更年期不一定所有的症状都会出现在某一个人身上，也不一定这些症状会同时出现。但是，症状相对比较重的，应该在医生的指导之下积极的治疗。
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男人出现脾气暴躁，有可能是甲状腺功能亢进引起的，或者是最近生活压力过大，睡眠质量差导致的，可以吃一些有营养的食物，做一些有氧呼吸运动，改善注意力，缓解心情，不能喝酒，不要吃辛辣的食物，睡前适当的散散步或者做一些俯卧撑和仰卧起坐都能够起到健康养生的作用，不要穿太紧身的衣服。
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