雪盲

当阳光中的紫外线经雪地表面的强烈反射后，对眼部所造成的损伤，我们称之为雪盲。雪盲是一种特殊的疾病，易发人群为从事特殊职业的人，如登山运动员或那些长期在雪地高原上工作的人群。雪盲发生在人体眼部，其症状为怕光、流泪、视物不清、两眼肿胀难忍。雪盲是可治疗，可恢复的，针对在患有雪盲的时候，该如何进行护理？

一、尽快逃离光源充足的地方，往阴暗地方躲避，让受损伤的眼睛缓和。紧急的情况下，可用双手或衣物遮住双眼。减少紫外线的照射。

二、及时用清洁的水冲洗眼部，后止痛。患有雪盲开始时两眼会有剧烈的异物感和疼痛，为了缓和症状，减轻疼痛感，可在清洗眼部后局部涂抹抗菌素眼药膏。若眼部症状没有得到缓和，应及时就医，以免耽误病情。

三、疼痛感缓和后，可用消毒的棉布或用湿毛巾敷在眼睛上面。这个时候绝对不能热敷，因为高温会加剧疼痛。同时，不能用手揉眼睛，避免对眼睛造成二次伤害。需要注意的是，冷敷时间要控制在，眼部刺激症状完全消失，随后涂抹眼药霜，效果更佳。

四、减少用眼，充分休息。当眼部异物感与疼痛感得到缓和后，应闭眼休息，让眼睛进入修复期。

五、患者日常可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，也可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、肉、鸡蛋、鱼等。避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、芥末等，浓茶和咖啡也尽量不喝。

雪盲并不可怕，我们可以通过一些措施来预防雪盲。雪天外出前后可适量服用维生素A或鱼肝油、复合维生素药片。当我们在观赏雪景或在雪地里行走时，应该戴上黑色的太阳镜或防护眼镜，减少雪地反射的紫外线照射眼睛。如果眼睛出现怕光、疼痛、流泪等症状时，可以用眼药水滴眼，也可以用冷毛巾湿敷。如果一不小心得了雪盲，应急处理可用人乳或者新鲜的牛奶滴眼，每次五到六滴，每间隔三到五分钟滴一次，如果是牛奶要煮沸冷却后才可使用，也可到暗的地方用冷毛巾冰敷。