胫腓骨骨折的保健
1、注意劳逸结合，避免长时间负重。
2、加强自我保护意识，避免暴力外伤。
相关解析
胫腓骨骨折手术后一般需要三个月左右才能够恢复。具体多长时间能够恢复，要根据患者的病情程度和骨骼条件来决定。如果患者是粉碎性骨折，并且骨骼条件比较差，则恢复的时间会比较久。做完手术后遵医嘱服用消炎止痛的药物辅助治疗，多吃些钙含量较高的食物能够促进骨头恢复。
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胫腓骨骨折以后愈合时间在6到8个月左右；如果是胫骨中下1/3部位骨折，愈合时间可能会稍微延长，大约在8到10个月左右。对于胫腓骨骨折的治疗，如果骨折没有明显的移位，可以选择保守治疗，使用石膏托进行外固定；如果骨折移位明显，或者是粉碎性骨折，需要通过手术进行治疗。可以选择钢板进行内固定，也可以选择髓内钉固定。手术以后可以通过口服消炎、镇痛药物缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等；肿胀明显的，可以口服中成药物活血化瘀，如独一味胶囊等。
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