对于痴呆的预防主要在于预防能引起痴呆的原发病。
1、养成良好的生活习惯，做到不吸烟、不饮酒、早睡早起，同时还要控制自己的饮食，避免出现高血糖、高血脂等。
2、平时可以通过锻炼来提高身体的素质，如爬山、打羽毛球、打乒乓球等，但注意避免受伤。
3、中老年人要可以适当参加一些文娱活动，如下象棋、画画、跳广场舞等，以帮助自己处于思维活跃的状态。
能够预防老年痴呆的食物，包括莲子、胡桃仁、芝麻、大豆、花生、动物肝脏、鱼类、蛋类、燕麦、肉类、小米、海带、萝卜、豆腐等。老年痴呆的原因与年龄、遗传、性别、唐氏综合征、轻度的认知障碍、既往有头部外伤，以及高血压、糖尿病、高胆固醇等慢性疾病和不良的生活方式等有关。老年痴呆的症状表现为记忆减退、生活能力下降、人格障碍，甚至癫痫等。预防老年痴呆可以多做脑力活动，保持良好的心情，多与亲友交往，经常锻炼身体，合理饮食，保证充足睡眠。
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预防老年痴呆的方法需要控制自身脑血管方面的病变，可以降低病情的发生，还需要保证充足休息时间以及合理的膳食营养，甚至还需要适当的进行脑力活动。老年痴呆通常是由于中枢神经出现退行性病变导致的现象，患者需要及时到医院进行脑部的检查。也可以在医师指导下服用营养神经的药物进行缓解。
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阿尔茨海默病研究表明，降低老年性痴呆的饮食原则有以下几点，第一个是减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，比如牛肉、奶油、猪油、动物内脏以及油炸食品等。第二个要多进食蔬菜、豆类比如黄豆，以及豌豆等水果和全麦食物。第三个每天食用一小把的坚果来补充充足的维生素E。第四个是每天的食谱包括提供维生素B12的食物，例如猪肉、牛奶、鸡蛋等。第五个选择不含铁元素或者铜元素的复合（符合）维生素，在医生的指导下补充铁元素，避免使用铝制炊具、抗酸药、发酵粉等，每周有氧运动三次，每次运动量要相当于40分钟的快步行走。
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老年痴呆疾病发生初期症状表现多为隐匿的，随着患者病情的不断恶化，早期出现的认知障碍、记忆功能障碍以及语言障碍等症状会不断加重，严重影响到患者正常的生活。与此同时，老年痴呆疾病发展到后期时，部分患者会由于长时间卧床、照顾不周等因素而出现相关并发症，继而对患者的生命安全构成威胁。
老年痴呆会脑萎缩吗
临床上多数的老年痴呆患者在患病期间，会伴随有脑萎缩症状出现。老年痴呆性脑萎缩的症状中，最为常见的是海马和颞叶内侧萎缩的情况，即勾回去的部位出现了萎缩。当然也有患者会伴随不同程度的颞叶萎缩的情况。
反过来讲，若患者进行头部CT或者影像学检查，发现有脑萎缩的情况时，就一定可以确定自己以后会患痴呆了。脑萎缩出现与痴呆疾病并不一定划严格的等号，具体的还要根据患者临床的相关症状来加以评估。但从老年性痴呆的角度来讲，出现到脑萎缩的部位往往是靠近颞叶内侧和海马的区域更为严重。临床上有时候也会用肿颞叶内侧萎缩的量表，来进行定量的评估。
老人痴呆影响寿命吗
老年性痴呆学名为阿尔茨海默病，是慢性进行性进展的疾病。疾病进展到后期，还容易影响到患者日常的生活能力，可以出现日常生活功能的退化，严重者会出现卧床不起的情况。所以患者发展到该阶段后，就容易伴随有卧床相关的并发症出现，比如深静脉血栓形成，肺部的坠积性肺炎或者褥疮感染的并发症等。
老年痴呆患者发展到晚期出现并发症的阶段，如果因为护理的不良或者是治疗相关并发症不及时时，也会影响到生命。所以阿尔茨海默病，总体来讲会影响人整体的寿命，但是影响程度跟患者平时受到的生活照料密切相关，抑制性也非常强。
如果痴呆患者在后期接受到的照料很好，其寿命可以从起病到生命的结束维持二三十年的时间。对于病情进展速度较快，照料不足的患者而言，后期的几年内就可能会危及到生命，出现死亡的情况。
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