脱皮

手上出现了脱皮的现象，可能是缺乏维生素c，与维生素e没有明显的相关性，维生素e缺乏一般会导致流产，维生素e还具有抗衰老的作用，与手上脱皮没有明显的相关性。而维生素c主要是改善人体机体代谢，缺乏维生素c会出现手上脱皮以及脱发、牙龈出血，机体抵抗力等低等现象。手上脱皮如果非常严重，可以口服维生素c片每日2~3次。如果脱皮不是很严重，可以食用富含维生素c的蔬菜以及水果，比如菠菜、胡萝卜、莴笋等，另外水果柠檬中含有大量的维生素c。