腕舟骨骨折康复训练分为两个阶段，第一个阶段是在复位固定后，患者需要主动活动自己的手指来促进局部血液的循环，有利于骨折的愈合和消肿。第二个阶段是在固定去除后，用另一只手帮助患肢进行伸曲和做背后的锻炼，同时进行握拳、空手抓举的锻炼，来慢慢恢复腕关节的活动度。
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足舟骨骨折一般需要3个月的时间才能好，因为足舟骨的部位是在中足的地方，它是和距骨相连接的。在这个区域像船一样的的骨头，如果出现了骨折，它会影响到距舟关节，而这个关节对脚来说是非常重要的，所以是需要让它充分的愈合。足部的骨头一般临床愈合的时间是6个星期，6个星期以后是可以部分负重的，但是如果想要完全负重，或者是可以穿自己正常的鞋来行走，大概需要3个月的时间。所以当发现舟骨骨折的时候，需要进行充分的固定，而且大家要重视，不要轻易地去忽略这个损伤。
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手舟骨骨折表现为腕骨轻度慢性疼痛，早期常见x线检查可无骨折表现，易延迟诊治或漏诊。骨折不愈合需要及时正规治疗，否则因陈旧性骨折不愈合，可引起肩胛骨缺血性坏死和腕关节创伤性关节炎，一般来说手肩胛骨骨折的愈合时间，至少3个月以上。
骨折后要注意什么
1、注意固定不要太紧，骨折患者矫正固定后，应特别注意观察石膏或夹板固定是否过紧，如发现骨折部位远端有血流障碍，即严重肿胀或皮肤发紫，应及时转诊骨科医生治疗，一定要检查石膏或夹板边缘皮肤的压力，如果是红色或破损，请咨询医生。
2、加强功能锻炼也很重要，在身体允许的情况下尽早下床活动，不能下床活动的患者也应在床上做肢体促进血液循环，有利于骨折愈合和功能恢复。
3、抬高患肢，骨折后应抬高患肢促进血液循环，防止过度肿胀。
4、患者卧床护理，长期卧床患者骨折后，应睡木床，有利于身体健康，还要注意定时翻身，按摩受压皮肤，防止褥疮。
5、饮食护理，家属要爱护病人的日常生活，注意加强营养，经常吃一些高蛋白，高维生素的食物，常喝些骨汤补钙。
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