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臭汗症

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臭汗症的保健

注意个人卫生,避免各种不良因素,保持机体健康,可一定程度上预防臭汗症的发生。

1、勤洗澡,保持皮肤清洁,避免汗液在皮肤长时间停留;2、少吃葱、姜、蒜等味道较重的食物;3、与医生交流后进行药物调整,避免使用可能引发臭汗的药物;4、积极治疗苯丙酮尿症等代谢性疾病;5、规律作息,适当锻炼,合理膳食,有助于增强体质,保持机体免疫力。

相关解析

臭汗症,就是人们俗称的狐臭、腋臭,一般多见于青年女性,由于青春期的汗腺分泌旺盛,很容易造成细菌分解汗腺分泌物,产生不饱和脂肪酸,从而释放出异味。臭汗症往往发生在腋窝、腹股沟、足部等多个部位,且产生的气味较重,患者常常深受困扰。那么,对于臭汗症患者,平常应该如何做好保健工作来缓解症状的出现呢?

1、改善饮食习惯。患者平时注意饮食清淡,应该忌吃辛辣、刺激的食物,如辣椒、洋葱、蒜头、烟酒等,它们被人体吸收后,异味容易随着汗腺排出来,加重臭汗症。此外,还要少吃高糖、高脂肪以及蛋白质丰富的食物。这类食物富含营养,容易供给细菌,而且还会造成体内的微循环不正常,让不饱和脂肪通过汗腺排出体外,由表皮细菌将其分解,从而产生难闻的异臭味。

2、改善环境。一般来讲,患者的生活环境也有和臭汗症有一定的关系。若患者常在潮湿或炎热多雨的地方,加上患者自身虚弱、脾胃失健,容易导致体内化而为热,腋臭出现。因此,患者应该保持居住环境中空气流通、干燥,有利于腋下保持干爽。

3、保持个人卫生。患者一定要多注意个人卫生问题,勤洗澡、勤换衣,勤清洗,减少剧烈运动也能够有效减轻臭汗症的症状。患者还可以经常使用爽身粉擦拭,保持腋下干爽,减轻臭味。

4、提高免疫。还有部分患者由于体质差,身体免疫力不强,使得腋下腺体微循环调整不过来,不能抵御细菌的入侵,很容易出现臭汗症的频繁复发。因此,患者平时可以在家做一些强度小的运动,帮助自身增强体质。

5、多饮乳酸饮品。由于细菌不喜欢在酸性的环境下生长,患者可以在生活中多喝乳酸饮品来治疗臭汗症,乳酸饮品能够抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,这种方法还是很有效果的。

以上就是对于臭汗症的常见保健工作。此外,臭汗症患者在日常生活中,应该要端正好心态,不要过于悲观、自卑,也不要给自己太大的心理压力,特别是对于青少年患者,要有一定的信心和耐心,积极治疗。并且随着年龄的增长,在进入中老年期后,大汗腺会随着时间逐渐萎缩,分泌量减少,臭汗症也就会逐渐地减轻乃至痊愈。

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