眼底病

眼底病的保健护理

眼底病是一种非常严重的眼部疾病，主要表现是导致视力下降，严重者可能还会造成失明，而且该疾病的治愈率比较低，所以眼底病患者在平时一定要做好眼部的护理保健工作，防止病情恶化。

第一、饮食方面，对于眼底病患者来说，尽可能少吃或者不吃含糖高的各种糕点，饮品，像是蛋糕、奶茶这些东西最好是不要吃的，还有就是各种各样的油炸食品也要尽可能不吃，高热量的食物摄入过多可能会加重眼部炎症。在平时做饭的时候尽可能选择植物油来代替动物油，不可放过多的盐分，最好还是以低盐为主，可以很好减少血压升高的可能性，不能暴饮暴食，严格控制自己的饮食习惯，因为不规律的暴饮暴食会引起血糖、血脂和血压升高，血糖和血压不规律变动会导致眼部微细管受到损害，进而可能出现血管破裂，最终导致视网膜脱落。烟和酒也是眼底病变患者应该禁忌的东西，烟和酒对机体的肝脏和眼部的晶状体的伤害是很大的，特别是长时间抽烟的人，烟中的尼古丁对眼部的刺激是非常大的，可能会引起其他很多的眼部疾病并且加重眼部的炎症。

第二、运动方面。对于糖尿病眼底病变患者，在运动的时候最好是以温和的运动为止，不要轻易尝试高剧烈的运动，可以选择太极拳或者是散步这一类老年运动为主，而且每天在运动之前最好先做一下伸展运动，在平时也不可突然间用力，像是突然从地上提起很重的东西，这样可能会造成眼底病患者的视网膜脱落。

第三、注意用眼卫生。在平时看书写字的时候最好保持姿势正确，不要趴着看书，很容易引起眼睛疲劳、酸痛，在长时间盯着电脑、手机登电子产品之后要起来看一下远方或者是绿色植物，也可以学着做一下眼保健操，或者闭目休息一下，眼睛在长时间工作之后会变得很干涩，这个时候眼睛需要休息一下。而且在平时不要随意用手去揉眼睛，在洗澡或者洗脸的时候也不要让水进入到眼睛里面，无论是手还是水，或多或少都带着一下细菌，可能会造成眼睛感染。