习惯性脱臼的保健
可通过以下措施在一定程度上预防脱臼的发生。
1、避免碰撞、跌伤、过度牵拉，关节部位免遭暴力打击是预防脱位的关键措施。
2、发生脱位的患者，要注意做好复位和固定，如果去除固定过早，关节囊未完全修复，使关节存在不稳定因素，这样就容易反复发生脱位。
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习惯性脱臼防止受到损伤，要避免出现暴力牵拉手臂的现象，做好保暖护理，可以吃一些营养物质比较丰富的食物，还要加强钙物质的摄入，做些运动锻炼，提高关节的稳定能力。习惯性脱臼可能是受到外伤的复发性脱位引起的，还有可能是先天性复位性脱位所致，可能会引起关节疼痛或者是肿胀，还会出现活动受限。
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习惯性脱臼的患者一定要注意防止脱位的动作，如果患者肩关节容易出现脱臼，那么患者就应该要防止投掷动作。在日常生活当中也避免牵拉的动作，这种动作都会导致肩关节出现脱臼。如果患者下巴出现了习惯性的脱臼，那么患者应该要适当的合理饮食，保持口腔清洁卫生，尽量不要张大口，也不要大笑，不要吃一些硬的东西。同时适当的补钙，补充维生素，提高自身抵抗力。
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