肌肤甲错

肌肤甲错的饮食

肌肤甲错是指全身或局部的皮肤干燥粗糙，还有细小裂纹，出现白色鳞屑，同时往往伴有明显的瘙痒，有的患者随着病情的发展，也会在头皮上有大片状的脱屑，长时间会造成脱发。由于在皮肤上形成片状的鳞屑，形似鱼鳞，也称为鱼鳞病和蛇皮癣。肌肤甲错往往是由于血热血瘀的原因，那么该如何进行饮食调养呢？

1.在中医学中，肺主一身之气，外合皮毛。肺的气机不利自然可以导致血淤，并且肺气不宣，其病理反应可以表现在皮肤上。所以可以多食用润肺的食物或药物，如：百合、麦冬、石斛、玉竹、知母、石膏等等，这些药物可以放置在汤羹中。

2.血热和血瘀往往是造成肌肤甲错的主要原因。气机通畅则血液流行正常，气机阻滞则血液运行异常。气需要靠阴液来濡养，饮食上可以多食用清凉滋润的饮食物如：莲藕、菊花茶、金银花、麦冬、蒲公英等，或者在医生的指导下服用中药进行调理。凉血效果比较好的食物有鸭肉、冬瓜、莲子、薏米、山药、茯苓和鱼类，这些食物血热的患者应该多吃。

3.血热血瘀的患者严重的情况下可以用中药调理，如可以选择牛黄解毒片、知柏地黄丸等中成药。

4.注意饮食宜忌，勿食辛辣等刺激性食物，不要大量服用寒凉食物，不要食用大量肥甘滋腻的食物，如：油炸食品、肥腻的肉。若服用大量高热量的食物和甜食，则容易使得湿热之邪易侵袭人体。也不要食用发物，如香菜、虾类、蟹类等食物。

5.忌烟忌酒，避免加重血热症状，造成血液瘀滞。

肌肤甲错，除了饮食调养，还要注意保持作息规律，积极锻炼，选择静态运动，还要保持情绪的稳定，心情舒畅，如果症状严重，要及时去正规的医院就诊。