头晕

苹果含有丰富的维生素c，有抗氧化、美容养颜、降血脂、提高免疫力等功效，称为水果之王，吃苹果一般是不会产生头晕这种情况的，一种情况考虑，由于水果在生长的过程中喷洒农药，需要排除农药中毒导致的这个头晕不舒服的症状；另外一种情况还有苹果核含有少量有害物质——氢氰酸，氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。

需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。从营养学的角度来说，应该选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质，进食苹果之前要注意清洗，以免农药残留。