尿后余沥

尿后余沥有可能是肾阳虚，也有可能是肾阴虚。因为不管是哪一种肾虚，都有可能会引起这种症状。所以单靠这一种症状，不能够明确是哪一种疾病，要看身体是否还伴有其他的不适症状。不管是肾阳虚还是肾阴虚，都是肾虚的表现。肾虚的人要注意身体保暖，不要着凉，性生活要节制。同时要保证充足的休息时间，不要熬夜，也不要劳累，调整好个人心态。饮食上要加强营养，可以吃一些具有补肾的食物辅助调理，包括羊肉、黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚、紫菜、海参等。可以适当的增加运动，增强体质。