凉燥的保健
本病的预防首先要做好保暖工作，平时坚持锻炼，饮食调护可以减少疾病发生。
1、起居有常，做好防寒保暖工作，防止寒燥之邪诱发疾病。
2、饮食有节，多食温润、甘润的食物，或酸甜的水果和蔬菜，忌食辛辣刺激之品。
3、保持心情舒畅，心胸豁达，心态宁静，避免忧思郁怒及紧张焦虑等不良情志刺激。
4、坚持体育锻炼，来增强体质，适应气候由温变凉再变寒的过程，提高机体御邪能力。
本病的预防首先要做好保暖工作，平时坚持锻炼，饮食调护可以减少疾病发生。
1、起居有常，做好防寒保暖工作，防止寒燥之邪诱发疾病。
2、饮食有节，多食温润、甘润的食物，或酸甜的水果和蔬菜，忌食辛辣刺激之品。
3、保持心情舒畅，心胸豁达，心态宁静，避免忧思郁怒及紧张焦虑等不良情志刺激。
4、坚持体育锻炼，来增强体质，适应气候由温变凉再变寒的过程，提高机体御邪能力。
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