子烦的保健
本病预防在于调节孕期情绪，注意饮食调护，同时增强体质，生活起居规律等，若有高血压病史应积极治疗原发病，可有效减少或减轻疾病的发作。
1、孕期应保持心情舒畅，心胸豁达，心态宁静，避免忧思郁怒及紧张焦虑等不良情志刺激。
2、平时可进行适当体育锻炼，可选择散步、呼吸操等方法坚持锻炼，以增强孕期体质，但忌剧烈运动。
3、生活起居规律，保持睡眠充足，防止过度劳累而引发本病。
4、若有高血压等疾病，应积极治疗原发病，防止发展为本病。
本病预防在于调节孕期情绪，注意饮食调护，同时增强体质，生活起居规律等，若有高血压病史应积极治疗原发病，可有效减少或减轻疾病的发作。
1、孕期应保持心情舒畅，心胸豁达，心态宁静，避免忧思郁怒及紧张焦虑等不良情志刺激。
2、平时可进行适当体育锻炼，可选择散步、呼吸操等方法坚持锻炼，以增强孕期体质，但忌剧烈运动。
3、生活起居规律，保持睡眠充足，防止过度劳累而引发本病。
4、若有高血压等疾病，应积极治疗原发病，防止发展为本病。
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