- 什么是头摇？
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头摇是指头部摇摆颤动，无法自我控制的症状，俗称摇头风。多因肝郁化火、肝肾亏虚、气血不足所致。缓则治本为主，急则治标为主。治本宜滋补肝肾、益气养血、调阴补阳。治标则以熄风化火、止摇为主。年高病久者，因气血失调、脏腑之气不和，常难迅速见效。故治疗宜缓，补后天之本。
颈椎病的患者，在日常生活当中正常的摇头是不会对颈椎病造成什么影响的；但是如果患者突然猛的摇头，可能会加重颈椎病的症状。尤其是颈型颈椎疾病，通常会导致患者出现颈椎的不稳定，而且会导致患者出现严重的颈部损伤。颈椎疾病通常都是由于患者长时间的不良的生活习惯，还有不规范的工作姿势所引起的，所以患者一定要注意适当的放松颈部、缓解肌肉紧张的现象。
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可以慢慢的改变摇头的习惯，摇头会导致头昏脑胀，习惯性的摇头还有可能会伤到颈椎，所以一定要慢慢的改变这样的习惯，平常可以适当的做一些运动，比如慢跑，爬山，游泳，跳绳，打羽毛球等等，这些都属于有氧运动，有氧运动不仅仅能够锻炼身体，增强体质提高身体的免疫能力，还能放松心情改善不好的生活习惯。
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