痰热咳嗽

痰热咳嗽的发生与感受外邪，调摄失常，饮食不节等因素有关。因此平时注意季节的变化，注意饮食有规律，加强体育锻炼等措施，有利于减少疾病的发生。

1、注意四时气候变化，随气温冷暖增减衣被，防寒保暖，避免外邪侵袭。

2、改善生活环境，消除烟尘及有害气体的污染。

3、增强体质，适当进行锻炼。根据自身体质选择活动项目，如散步、呼吸操、太极拳等。

4、平素易感冒的患者，可常按摩迎香穴，艾灸足三里，也可坚持行耐寒锻炼，如用冷水洗脸、冷水浴等。

5、注意饮食有节，忌肥甘、辛辣、过咸的食物，戒烟，忌酒。

6、注意调节情志，保持乐观情绪，解除顾虑及烦恼，避免急躁易怒。