- 什么是腰重?
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腰重属中医学中一种基础术语,多由肾虚、水湿停滞所致。出自《中藏经·论肾脏虚实寒热生死逆顺脉证之法》。腰部沉重为其主要表现。腰部是足少阴肾经所属,腰重属于带脉的病变,由于带脉的弛缓,产生各种下陷的症状。病因有有因跌仆闪挫,也有因先天不足。需固带脉、补肾气为主,
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久坐绝对会加重腰部负担,这是毫无疑问的。 所以平时,坐半个小时或一个小时后,应该起身活动10秒到20秒。有条件的人群,可以找一个床,躺个一分钟或两分钟,这个时机很好。久坐... 详细»