- 什么是肝气虚?
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肝气虚属于中医学中一种病症名。此病常由肝血不足、肝阳气不足等所引起。肝本为疲劳之本,长期肝气不足会引起,劳伤肝气,目酸而易疲劳;津液不能布散头面,气不上行,口干面燥;气不上行易脑部缺血,引起头目晕花、思维不清、视物模糊、面色萎黄等。肝血不足则中午易疲劳、思睡;肝血不足,肝虚火而多梦,熬夜加重。
肝气虚的症状主要表现为四肢乏力和精神倦怠,并伴有肝气疼痛和厌油腻、饮食不振,还可能会出现性欲减退和手脚冰凉、腹痛腹泻、四肢冰凉等,有的女性还会出现面部长皱纹和黑眼圈。肝气虚可以通过口服补肝益气的药物来进行调理,或者通过保肝护肝的药物来缓解症状。
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吃酸性食物、绿色食物、富含维生素的食物、动物内脏可以快速补肝虚。 1、酸性食物:如橙子、乌梅、酸梅等。另外,很多药物都用醋来炮制,可以提高疗效。 2、绿色食物:如菠菜、芹... 详细»