肾精亏虚的饮食

肾精亏虚的饮食

: 张月美 主任医师
济宁市中医院普内科
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肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。可以吃以下养肾的食物：黑芝麻、桑葚、黑豆、黑米、黑枣、黑木耳、黑豆豉、黑加仑、黑香菇、栗子、泥鳅、茄子、发菜、蕨菜、海带、紫菜、松花蛋、核桃仁、羊肉、韭菜、龙眼肉、枸杞子、花生、生蚝、猪腰等。除了多吃这些补肾的食物外，还可以在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物。

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: 邰晓娜 主治医师 九江市中医院 中医内科 更多»

肾精亏虚吃什么食物好

食补是最好的，可以多吃一些黑色的东西，从中医五行上来讲，黑色的东西是养肾的，可以多吃一些黑豆，黑米，黑木耳等，黑豆能够补肾益阳，健脾利胃，消热解毒，用于肾虚阴亏，黑米能够滋阴补肾，健身暖胃，明目活血还可以入药，平时也要注意适当注意，避免过度劳累。

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肾精亏虚吃什么食物？

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肾精亏虚