济宁市中医院 中医科
肾气不固主要指的就是肾虚,平时在饮食中可以多吃温阳补肾的食物,比如韭菜,枸杞,生蚝,牡蛎,狗肉,牛肉,羊肉,大枣,桂圆,各种动物的肾脏等,必要的时候也可以选择中药方剂来进行改善,除了饮食方面每天晚上也可以选择用温水泡脚,平时也要避免长期久坐。