热痉挛的保健
可通过以下措施预防热痉挛：
1、高温环境下如果出汗过多，需要补充含盐的饮品。
2、暑天运动或高温下劳作人员，需要进行热适应性训练。
3、避免长时间在高温、不通风的环境下工作或强体力劳动。
4、夏季尽量穿宽松浅色透气衣服。
5、在阳光下活动时，戴宽边遮阳帽，使用防晒霜。
6、炎热天气尽量减少户外活动，11：00～15：00避免暴露在阳光下太久。
7、保持环境通风。
8、老年、肥胖、疲乏、虚弱的人应该避免从事高温作业。
相关解析
热痉挛中暑，要先看中暑的程度。有中暑先兆的，要暂时脱离高温现场，选择到通风阴凉处休息即可。可以选择口服含盐清凉饮料对症治疗，并可选择服用十滴水、藿香正气丸等。如果有循环衰竭早期症状的，可以给予葡萄糖注射液或生理盐水静脉滴注。可以服用氨溴索口服液。
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