眼胀

现在社会不断发展，在快节奏的工作环境下，生活也受到影响，往往会出现作息不规律，饮食不合理等情况，甚至熬夜，导致睡眠质量差。熬夜后，睡觉时体液会在眼部集中引发轻微浮肿，起床走动后部分液体则会从脸部排出，出现脸涨脸肿。再加上现代多采用电脑办公，长时间盯着电脑，容易产生视觉疲劳，甚至诱发眼病。脸涨眼胀成为了一个常见的临床症状。

为什么会出现脸涨眼胀

1、脸涨眼胀的一个原因是肾炎或肾病，需要及时到医院进行检查，主要化验尿常规、肾功能、做肾脏B超，明确诊断后，采取对应治疗措施。

2、早上晨起脸涨眼胀，在正常人有时也会出现，多见于一些女性，往往由于激素水平较高，导致少量钠水储留，产生水肿。经期水肿，体位性水肿也可能会出现脸涨眼胀症状。

3、长时间睡前大量饮水，熬夜等行为也会引起脸涨眼胀。

脸涨眼胀怎么办

1、避免趴着睡觉。趴着睡会导致体液流向眼睛，最好保持脸朝上睡觉。

2、睡觉时下巴抬高。可以将2到3个枕头垫高头部，避免体液滞留在眼周。

3、少食盐。吃的太咸会导致体内囤积更多水分，水分会集中在眼周薄皮肤

4、冰敷。用浸水毛巾拧干后敷脸部和眼部上5~10分钟。

5、睡觉前要做好卸妆工作，特别是眼部卸妆，避免残妆停留。