哮喘

支气管哮喘是一种以慢性炎症为特征的异质性疾病，致病原因包括遗传因素、空气污染、吸烟、呼吸道感染，如细菌、病毒、原虫、寄生虫感染等。常见的表现症状出现呼气性呼吸困难或发作性咳嗽、胸闷，严重者出现干咳或咳大量白色泡沫痰。强度随时间变化，多在清晨或夜间发作，多数情况下患者可以自行缓解或经过治疗护理后缓解。支气管哮喘的不到及时的治疗，病情会逐渐恶化，严重影响病人的身体健康。患有支气管哮喘应该做好日常护理工作。

那么在饮食上需要注意哪些方面呢？

1、不宜食用辛辣、刺激、过凉的食物，冰激淋、雪糕等冷冻食品，海腥、油腻类食物尽量少吃，避免食用像辣椒、花椒、葱、姜、蒜等容易刺激呼吸道的食物，加重支气管哮喘的病情。

2、宜饮食清淡，多吃新鲜蔬果，补充体内缺乏的维生素及纤维素，保持体内各种微量元素平衡。适当的吃一些清热去火、镇咳止痰、健脾养肺的食物，如动物肝脏、梨、枣、山药、苦瓜等，有助于改善哮喘的症状。

3、适当食用一些清热生津的瓜果，如梨、西瓜、黄瓜、冬瓜、荸荠、绿豆芽、绿豆粥等。可以起到清热解毒、化痰止咳的功效。平时多饮水，不仅可以起到润嗓清喉的作用，还可以促进新陈代谢，维持体内水盐平衡。

4、哮喘严重者不宜进食质地较硬的食物，如坚果类、壳类、带渣的食物。尽量以流质食物为主，如粥、牛奶、米汤等，做到少食多餐，避免暴饮暴食。难以进食者需要进行输液补充营养。

禁止吸烟喝酒，吸烟不仅会加重病情，而且严重损害肺部健康，甚至引发肺癌。平时进行适当的体育锻炼，如慢走、打太极、做保健体操等，增强身体抵抗力，预防呼吸道疾病的感染。尤其是在冬春季节，需要做好保暖防寒的工作，预防感冒。避免剧烈运动，不要大口喘气，以免引起不适。多注意休息，保证睡眠时间充足，避免熬夜，注意劳逸结合。保持心情乐观开朗，避免焦虑、烦躁、暴怒等情绪，以免对病情的恢复造成影响。