肾结石

肾结石饮食需要注意什么

肾结石作为泌尿系统的常见病，常始发于肾，由一些晶体物质和有机基质在肾脏的异常聚积所致。其中以钙结石最常见。大多数患者会有不同程度的腰痛，疼痛是主要症状，但是也有部分患者没有症状，关键在于结石的大小或是否合并感染。有些患者还会伴发腹胀、腰部不适、血尿或排石等症状。

肾结石的高危人群

1、患有慢性代谢性疾病者，如高血压、糖尿病或肥胖患者，患肾结石的风险会比健康人要高。

2、饮水少且多汗者，因使尿路系统受到影响，致尿液浓缩，容易形成肾结石。

3、患有尿路梗阻者，因尿液郁积、尿路感染，容易出现肾结石。

4、各种可以导致高血钙或是高尿钙的疾病患有者也容易患肾结石。

肾结石的饮食注意事项

1、肾结石患者要多喝水，多排尿，加速机体代谢，不给结石堆积的机会。

2、患者要注意合理饮食，控制钙的摄入量，限量摄取富含草酸盐的食物，补充纤维素，加速机体消化吸收和排泄。

3、平时多进行体育运动，帮助钙质流向它所属的骨头，既锻炼了身体，又控制了肾结石的发生。

4、要养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，熬夜会使身体代谢发生紊乱，发生一系列危害身体的症状。