搓手顿足

搓手顿足的饮食

搓手顿足是指手指、足趾、舌或身体其他部位这些部位没有规律的，总会不自觉的发生运动，而且运动的也毫无规章制度可言，也可以理解为是神经上面的一种问题，即多种神经系统混乱的疾病表现，搓手顿足的表现一般会在情绪比较紧张，压力较大的时候出现的，这也是一种焦虑症的典型症状之一，患有搓手顿足的患者一般情况下情绪控制的不那么稳定，经常性的会有焦躁，无厘头的情况出现，所以对于治疗这种搓手顿足的疾病，不但需要药物的治疗，还需要通过饮食来处理这种搓手顿足的疾病。

1.搓手顿足患者最重要的就是要多吃新鲜的蔬菜和水果了，，这些蔬菜水果里面含有的营养也比较丰富，可以通过吃这些食物来补充体内所需要的维生素C，可以很好的提高身体免疫力。这些蔬菜水果就包括香蕉，西红柿，南瓜这些食物。

2.搓手顿足的患者还可以多吃主食，然后补充足够的碳水化合物，碳水化合物对于人体也是起到很大的作用的，不但可以帮助增加体内的血清素，还可以很好的增加心里的愉悦感。这种碳水化合物除了米饭，还可以吃一些全麦面包，不过全麦面包里面还是含有一定的糖分的，所以如果搓手顿足患者同时患有糖尿病的话就需要控制好进食量。

3.搓手顿足的患者还可以多吃对肝脏有益的食物，最主要还是得给身体增加愉悦感，因为增加愉悦感之后就可以很好的减少焦虑感，也就可以一定程度的控制好搓手顿足的病症。可以多吃一些深海鱼，可以清蒸也可以用鱼肉来煲粥，对身体是很有益的。

搓手顿足的治疗最主要的还是要保持心情愉悦，减少焦虑感。