1、需要注意眼部休息,用眼一段时间可闭目休息、望向远方或轻轻按摩眼周,放松眼部。建议连续用眼不要超过1小时,每用眼30分钟休息5分钟。
2、避免用眼姿势不正确,如走路看书、在行驶的车中看书、躺着玩手机等。
3、不要在过强或过弱的光线下用眼,看书时眼镜不要离书本太近,玩手机时不要离手机屏幕太近。
4、注意眼部卫生,不要用手揉擦眼部。
5、选择读物时字体要清晰,大小要适中。
6、避免眼部外伤。
7、选择专业的眼科就医,准确配镜,不要在街边随便配镜。
散光一般是角膜曲率的问题,主要影响视力变化。散光后就应该正确的散瞳验光配镜或用角膜塑形镜治疗。散光可以分为规则性散光和不规则性散光,小儿的散光必须认真检查,看看是否影响视力的发育,如果影响视力的发育,那就必须积极地治疗。临床上有个诊断叫散光性的弱视,所以说发现散光就必须认真检查治疗不能忽视。
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如果眼球球体是正圆,就不会有散光,但是每个人的眼球都不会是正圆体,多少都有些椭圆状,如同橄榄球般,且有长轴与短轴2种不同直径,因此,光线进入眼球后,并不会聚焦成单一点,而是散开的影像,就称为散光,临床上,以眼球长轴与短轴的差距,来判断散光的度数。
一、散光出现的症状:
1、患者视力下降、弱视、视疲劳、眼痛、流泪、头痛。
2、尤其是高度散光患者,视力减退明显。因散光眼患者看物时需过多使用调节以求看清物体,极易产生眼胀、头痛、恶心,甚至流泪等症状。由于角膜或晶状体曲率的异常改变,有时用检眼镜不能看清楚眼底,视盘影像可呈纵的椭圆形,边缘稍微模糊。
3、患者视力减退,看远看近,均不清楚,都似有重影。
4、患者单纯散光视力轻度减退,复性散光和混合性散光视力减退明显,若矫正不良可形成弱视。
二、散光的日常护理:
1、注意正确的姿势,不管是在学习还是在看电脑或者看书或者看手机,都需要保持一个良好的坐姿,需要保持眼睛、书,电脑、手机保持一定的距离,最好平时采用可以调节的椅子,在工作的过程中,如果非常的劳累,可以闭一下眼睛,来改善和调节视力。
2、多眺望远方,多看绿色植被。且要注意看书,看手机,看电脑时的光线。尽量减少在黑暗的地方过度用眼接触强光,例如:夜里过度使用手机。
3、注意养成良好的卫生习惯,平时的生活中最好不要随意的用手或者其他的物品来接触眼睛,对于有眼睛疾病的患者,要保持一定的距离。
4、对于眼镜的佩戴,需要戴自己适合的眼镜,如果佩戴不合适的眼镜,也会给我们的视力造成一定的伤害,所以需要格外的注意。
观看文章散光是屈光不正的其中一种,是很难去缓解的。因为散光,是由于角膜的各个径线屈光力不一致,所以散光很难通过其他的物理方法去缓解。可以通过佩戴适合的眼镜,即适合矫正散光的眼镜,叫做柱镜,可以矫正规则散光。还有因为患白内障之后,出现散光要去缓解,是比较难的。只有经过晶状体的手术,把浑浊晶状体摘除,散光才会消失。有些是因为其他的角膜疾病,或者圆锥角膜,角膜的散光可能会逐渐加重。如果是这种情况,要做专业检查,排除是不是出现圆锥角膜,就需要做手术治疗。如果严重的情况下,散光要缓解是很难的。还有一些方法,可以做准分子激光或者其他激光矫正手术,可以把低度数的散光矫正。
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