1、日常保证充足的睡眠，避免熬夜。
2、保持乐观情绪，避免紧张、抑郁等消极情绪。
3、保持清淡、健康、均衡的饮食习惯，避免摄入辛辣、刺激的食物。
4、坚持锻炼，增强体质，提高免疫力。
淋巴结肿大需要注意完善相关的检查明确病因，然后才能决定如何治疗，不要盲目吃药。导致淋巴结肿大的原因有很多，比如：1、如果发生了淋巴结炎，淋巴结会肿大，需要抗炎治疗，比如口服抗生素等等。2、如果发生了恶性肿瘤，有可能发生淋巴结转移，淋巴结也会肿大，需要行肿瘤根治术、放疗、化疗等等。3、如果发生了血液系统的疾病，比如淋巴瘤等等，淋巴结也会肿大，需要行骨髓移植治疗、放疗、化疗等等。患者需要及时到医院就诊，需要完善相关的检查，比如血常规、B超。如果病情需要，可以做淋巴结活检术能够明确原因，然后可以进行相应的治疗。
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根据你所说的情况，你目前存在肠系膜淋巴结肿大，这种情况多见于肠系膜淋巴结炎，一般认为是链球菌血行感染所致，也可能与肠道炎症和寄生虫病有关系，平时要注意饮食卫生和避免食用生冷辛辣的食物，忌食干硬刺激性食物和不易消化的食物，还有就是要按时做腹部B超复查肠系膜淋巴结的情况。
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肠系膜多发淋巴结肿大，是一种常见的腹痛原因。以婴儿、幼儿多发，其主要临床表现为腹部的疼痛不适，并伴有发热，腹泻及消化不良的表现。也会有腹部的压痛及反跳痛。其诊断主要依靠腹部的彩超及CT、血常规检查。
一、肠系膜多发淋巴结肿大治疗
1、一般应该及时的进行纤维结肠镜的检查，进一步明确诊断，通常对于早期的病人应该选择根治性切除手术治疗。如果是晚期的患者，也可以选择姑息的手术，并且在手术以后，还需要进行全身静脉化疗。
2、另外也有一部分病人是淋巴瘤所导致，病人还会表现为周身浅表淋巴结肿大。出现这种症状应该进行局部淋巴结切除、活检和针对性的治疗，主要是选择全身静脉化疗的治疗方法，有很多病人在一定程度上也能够得到控制。
二、肠系膜多发淋巴结肿大注意事项
1、要注意饮食规律，避免暴饮暴食，尤其不能进食辛辣、刺激、寒凉食物等。由于长期进食辛辣、刺激、寒凉食物等容易刺激腹腔内炎症感染，进而引起腹腔内淋巴结反复肿大，所以要注意饮食规律，避免暴饮暴食等。
2、要注意预防感染，积极治疗上呼吸道感染等。肠系膜淋巴结肿多继发于上呼吸道感染，一般在上呼吸道感染出现一周以后，会引起肠系膜淋巴结肿大，因此平时要加强身体锻炼，如果出现上呼吸道感染症状，及时对症治疗，同时在感冒期间可以预防性配合应用抗菌药物，预防淋巴结肿大。
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