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高血压

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高血压的保健

1、培养良好的生活习惯:合理膳食,避免过多摄入糖类、脂肪、食盐等。忌烟忌酒。保持健康体重。适当增加体育锻炼。减轻精神压力,保持心理平衡。

2、积极治疗可能引起血压升高的疾病,如肾小球肾炎、主动脉瓣关闭不全、嗜铬细胞瘤等。

相关解析

高血压的护理常规首先是要养成定时监测血压的习惯,每天最好两至三次测量血压,最好要做好记录。其次是要按时服用降压药物,如果血压连续几天都比较高,要及时就医调整用药,也不要因为血压已经控制在正常水平就随意停药或减药。另外在饮食上也要做好护理,高血压病人一定要清淡饮食,一些高盐和高脂的食物尽可能不要吃,饮食结构也要丰富,以水果和青菜为主,多吃粗粮。也要根据自身的情况适当的运动,要注意运动强度不要过大,选择最适合自己的就可以,同时也应注意改变不良的生活习惯,戒烟戒酒,保证睡眠充足,不要熬夜。

治疗高血压的原则有哪些

1、降压治疗的最终目的就是将血压控制在理想的范围内,减少一些心脑血管疾病以及其它并发症的发生,根据个体情况来确立血压控制的目标值是多少。如果有高血脂、糖尿病的患者,那么治疗措施也是综合性的,在降压的同时也应将血脂和血糖控制好。

2、改善不良的生活行为,由于病因不同,高血压的发病机制会有所差异,临床上在药物的选择上也是因人而异的,除了使用降压药物治疗以外,肥胖人群应注意控制体重增长,减少钠的摄入,适当补充钙和钾。

3、降压药的使用并不是单一的,有些病人需要联合用药,因此及时测量血压,发现血压波动过大时,一定要及时的就医。

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高血压患者出现了中风之后,护理从高血压的方面来说,重要的就是要加强血压的监测。对于高血压急性期或者是恢复期,所需要监测的血压是不一样的。在急性期的时候对血压要求不是很高,特别在发病的24-48h之内,降压的幅度一般不宜超过30%。如果是稳定期之后,可以逐渐增加血压的控制力度,使得血压维持一个平稳的状态,既符合大脑供血的要求,又使得血压处在一个相对安全的范围内,这样对中风病的预防也是很有帮助,因为中风病患者的康复也是在这个过程中要特别注意血压的监测跟血压药物服用的管理。

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