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面瘫

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面瘫的保健

治疗期间面部应避免风寒,必要时应戴口罩、眼罩;因眼睑闭合不全,灰尘容易侵入,每日点眼药水2-3次,以预防感染。

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可以通过以下几种方式防止吹空调导致面瘫:第一,平时吹空调,避免冷风直接对着脸部吹,也可以把空调的出风口对着上方,同时也可以戴口罩,避免面部神经受到冷风刺激。第二,如果在工作的情况下,面部直接吹了空调,可以使用热毛巾敷脸部或者采用红外线灯照射局部,使面部血液循环加快,可以预防吹空调造成面瘫。第三,也可以用手反复按摩面部,避免面部肌肉僵硬,可以缓解吹空调造成面瘫。出现面瘫的情况,需要及时就医。

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面瘫面部萎缩没有比较好的方法,只能是做理疗针灸康复训练来促进修复。平常可以多做表情肌训练,如呲牙、咧嘴、各种咀嚼动作,皱眉、提嘴角、撅嘴唇、拉下颌。每天坚持锻炼20~30分钟。

面瘫导致的面部肌肉萎缩,与治疗不及时,或者是症状迁延时间比较长有关。饮食要注意温度适宜、避免坚硬的食物。尽量将食物放健侧舌后方,细嚼慢咽。饭后及时漱口,保持口腔清洁。

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面瘫后期恢复要注意几个问题:1.要注意面部的保暖,出去外面要戴口罩、戴围巾,遮住患侧面部,不要直接受风的吹袭。2.在饮食方面要注意适当的补气,吃温热性的食物,不要吃太过寒凉、太过伤正气的食物。3.可以做自我按摩,因为面瘫过的患侧眼睛闭合、额横纹的皱纹、嘴角,可能还没有马上恢复到正常状态,还有些酸胀、麻痹或闭合不是特别完全,可以做面部的穴位按摩,用艾条做艾灸,这些都是必须注意的。4.如果没有完全彻底的好,还是继续找医生进行完全、彻底的治疗。

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